SENDERISMO

NUEVOS CAMINOS.

Hola chicos, en la naturaleza se pueden practicar muchos deportes, en estos momentos nosotros practicamos la bici de montaña, pero estamos abriendo el abanico para adentrarnos en el mundo del senderismo, para ello hemos decidido hacer un poco de investigación para iniciarnos en este deporte. Espero que esta información os ayude y anime a disfrutar de este deporte y os guste tanto como a nosotros.

 

Laguna grande (gredos)

MATERIAL Y VESTIMENTA EN EL SENDERISMO

En la elección de la vestimenta adecuada para hacer senderismo, influirán una serie de factores tales
como la época del año en la que nos disponemos a realizarlo o el lugar o lugares por los que vamos a
pasar. Pero lo que verdaderamente nos ayudara a elegir correctamente es la experiencia y el sentido
común.
Hay dos ideas fundamentales que debemos seguir siempre: llevar el menor peso posible y no olvidar
nada que podamos necesitar durante la ruta.

· Vestimenta: Las botas, es uno de los elementos más importantes, pues, cuidar los pies es fundamental. Es
muy importante que queden ajustadas sin llegar a oprimir. Es aconsejable no estrenarlas en
caminatas largas, pues conviene ir adaptándose a ellas poco a poco.

· Los calcetines, son muy importantes para evitar rozaduras. Se pueden emplear dos pares, unos
para que vayan en contacto con el pie y el otro par, de lana o algodón, sobrepuestos a los
anteriores, para que hagan contacto con las botas y resguarden del frío en el caso de que lo
hubiese.

· Los pantalones, deben ser cómodos y lo suficientemente amplios para que nos permitan una
total libertad de movimientos.

· Camisas y camisetas. Elegir aquellas que sean de tejidos naturales. Es aconsejable aquellas que
lleven bolsillos, que sean de colores claros, y que sean de manga larga.

· Jerséis. Los jerséis de lana son los mejores para estos casos. Deben quedar holgados, y es
preferible llevar dos delgados, ya que abrigan más y sirven para quita y pon.

· Gorro y gorra. Para invierno son mejores los gorros de lana de tipo pasamontañas. Y para el
verano se recomiendan las gorras de algodón.

· El anorak y el chubasquero o canguro. Son recomendables para zonas y épocas muy frías.
Existen modelos que una vez recogidos se pueden sujetar a la cintura. Otros modelos, al ser muy
amplios cuando nos lo ponemos, nos protege la mochila y se pueden utilizar como manta, tienda
de campaña improvisada, lona protectora, etc.

· Guantes, es muy recomendable en el invierno o en recorridos muy fríos, pero especialmente en
zonas de nieve.

SENDEROS, SÍMBOLOS Y NORMAS.

Dentro de la denominación de senda o sendero entran todos los caminos integrados en paisajes
naturales, por los que se puede caminar a pie, en bicicleta, o a caballo.

En España, Europa, Estados Unidos y Sudáfrica, muchos de estos caminos están señalizados, lo que
permite andar sin miedo a perderse.

Estos senderos señalizados hay diversas formas de clasificarlos, atendiendo a su longitud los podemos

Marca que indica cambio de dirección de sendero: se emplea una doble marca, consistente en dos
marcas reglamentarias situadas una debajo de la otra, separadas por unos 2 cm. Bajo la marca
se coloca una flecha que indica la nueva dirección.

· Marca que indica mala dirección: está constituida por dos trazos dibujados en forma de aspa,
cada una de un color, blanco y rojo para los GR, y blanco y amarillo para los PR.

· Jalón: consiste en una placa cuadrada, pintada de rojo cuando en ella se indica que es un GR y
en amarillo cuando indica que es un PR.

· Indicativo de dirección: placa rectangular con un extremo en forma de punta de flecha
(indicando la dirección), y en el extremo opuesto a la flecha lleva pintado un rectángulo de color
rojo o amarillo con las iniciales GR o PR.

· Como continuamente se están señalizando senderos nuevos y muchos de los señalizados se prolongan, la
relación de senderos que aparecen en dichas guías nunca estará completa, por lo que hay que ponerse
en contacto con federaciones provinciales de montañismo para conocer con más detalle los senderos
señalizados en una provincia o zona concreta.

Un sendero es un itinerario a seguir mediante guías o símbolos que nos ayuda y nos lleva a descubrir lugares considerados de interés paisajístico o escenarios naturales fuera de lo común.

A lo largo de un sendero podemos atravesar diferentes espacios como valles, montañas, ríos, puentes, etc, aportando cada uno de ellos diferentes dificultades a la evaluación general del sendero.

Según la longitud del sendero podemos agruparlos en cuatro grupos, e identificarlos mediante diferentes colores. Además, para conocer la dirección que debemos seguir, se siguen los siguientes convenios:

Abreviatura Tipo de sendero Distancia GR Gran Recorrido más de 50 km PR Pequeño Recorrido entre 10 y 50 km SL Sendero Local menos de 10 km SU Sendero urbano rutas urbanas
Cuidaros mucho y en breve tendréis aventuras de senderismo por este espacio. Saludos.

Mas de 40.000 visitas, todo un orgullo para mi!!

 MIL GRACIAS!!!

Quería agradeceros todas las visitas que ha tenido este humilde blog, sin vuestra presencia no hubiera sido posible que esto siguiera adelante, desde aquí os agradezco vuestro apoyo y confianza. Estos relatos son para vosotros y os animo a seguir empleando vuestro preciado tiempo en leer las lineas que os pongo en las entradas.

Ya se que ultima mente no estoy muy activo, la vida te da sorpresas que uno no espera y tiene que solucionar poco a poco, lo que si os digo que estoy bien y que en breve volveré a la carga con mas aventuras e historias que contar.

Muchas gracias a tod@s y que la vida os trate bien.
Cuidaros mucho.

Ciclistas de Lago 9-7-2011

CASA DE CAMPO-PARDO

Nuevamente otra salida con los chicos de lago, esta vez de nivel amarillo y con un poco de todo, predominando las pistas y el carril bici, ligeramente salpicada de tramos disfrutones como senderos y trialeritas técnicas en el pardo.

Lo mejor de hoy creo que ha sido el ritmo sabroson de el Pardo a la Casa de Campo 30-33 km/h y las cervecillas limoneras que nos han sabido a gloria después de la sudada que nos hemos pegao.

Como incidencias, destacar los varios pinchazos de los compis y la mala suerte del amigo de Ana, que le hizo una raja a la rueda delantera, con el consiguiente peligro de reventón, reparada la rueda con unas bridas, se siguió la ruta con un poco mas de precaución.

Un gran día de bici, y mejor compañía, hoy la opcional si la he podido disfrutar... y de que manera oiga!! jajaja temas variados de varones rodearon el tiempo de riego de la barriga.

Nos veremos pronto chicos!!

Os dejo los datos del track.

Pincha aquí para descargar el track.

Distancia total: 41.718 km.

Velocidad media: 15,23 km/k

Tiempo total: 5:38:31

Tiempo parado: 2:54:12

IBP: 55 CB*

CUIDAROS MUCHO CHIC@S!!

CERCEGOVIA 21-5-2011

CERCEDILLA-LA CAMORCA-SEGOVIA 21-5-2011

CRÓNICA CEDIDA POR FER DE MTBLEGANES.

 

Había leído y oído hablar muchas veces de la Cercegovia y desde el principio fue una ruta que me interesó hacer, de modo que cuando vi que Javi Martín la proponía en la red social de MTB Leganes, no dudé ni un momento en apuntarme. Solo tenía una preocupación y era que las advertencias que se hacían en la introducción sobre la hora de vuelta no se llevaban muy bien con mi siempre escaso bonobici... El caso es que el día y a la hora acordados, nos presentamos en la RENFE de Cercedilla el mencionado Javi junto a Julito, Txema, Pablichu, Madrile y un servidor.

Tras los saludos iniciales y la puesta a punto de todo el material iniciamos la marcha a eso de las 09:30 por la calle de Santa Catalina. Esta vía nos permitirá evitar los molestos escalones que tiene la calzada romana a la hora de iniciar el ascenso a la Fuenfría. En un principio el grupo marcha compacto pero a no mucho tardar los mas fuertes hacen valer su condición  y el cuarteto compuesto por Julio, Txema, Madrile y Pablichu abren brecha y se escapan rumbo al Mirador de los Poetas. Mientras yo los veo alejarse poco a poco, Javi se va quedando atrás, fiel a su filosofía de no perder detalle de cuanto pasa a su alrededor y grabar todo lo que le parece interesante.
Es mi tercera Fuenfría y se que aunque no es un puerto duro (pero si largo) no debo forzar para coger a los de delante; además de que no lo conseguiría mi resistencia para el resto de la ruta se vería seriamente comprometida, así que decido dosificar. Por fin llego al mirador y, una vez más, me sorprendo por las magníficas vistas con las que nos obsequia.

 

No mucho tiempo después Javi se reúne con el grupo. Fotos, charleta y al poco proseguimos camino. Nuestro siguiente objetivo es el Puerto de la Fuenfría pero, fieles al planteamiento inicial, nos tomamos las cosas con calma y no dudamos en parar en cuantos lugares de interés nos topamos. Así visitamos el reloj de sol, después un monumento hecho con traviesas de vía que representa a cada una de las cimas de los cercanos Siete Picos y también hacemos una paradita en el Mirador de la Reina desde donde podemos contemplar una magnífica panorámica del Valle de la Fuenfría.

Por fin coronamos el puerto. Desde aquí nuestro siguiente objetivo es el Cerro de la  Camorca. Sin embargo hay dos itinerarios posibles. El primero seguir recto por la carretera (Cordel de Santillana, creo que es su nombre), el más fácil y el segundo coger una pista paralela que añade algo mas de interés y dificultad al descenso. Todos menos Julio tomamos la segunda opción y pronto me doy cuenta que mi bici es la peor preparada para estos terrenos tan pedregosos.. El ritmo de bajada del grupo es frenético y ni la suspensión de mi bici ni mi técnica están preparadas para ello. Por suerte la pista no es muy larga y consigo no quedarme demasiado retrasado. Pronto nos reunimos de nuevo con Julio y enseguida llegamos al desvío que nos llevará a la Camorca. Es la segunda vez que intento esta subida pero en ninguna de las dos ocasiones lo he conseguido. No es una subida larga pero sus fuertes pendientes y sobre todo su suelo tan roto y pedregoso la hacen imposible para mi, de modo que con gran resignación me dispongo a la práctica del “empujabike”, le vamos a hacer...                                                      

De nuevo el grupo se disgrega y pronto pierdo de vista a los mas fuertes. Decido tomármelo con calma y paro a hacer algunas fotos. Miro hacia atrás y veo que Javi está subiendo al modo “Javimartín” y también le grabo en video. Dejo que me supere y prosigo tras el. Por fin llego arriba. Todos están dando cuenta de sus vituallas. Me uno a ellos y mientras reponemos fuerzas admiramos a la izquierda una estupenda panorámica de la sierra de Guadarrama, con el pico de Peñalara en primer término y al frente toda la llanura castellana con Segovia, nuestro destino, al fondo.

Tras el refrigerio reanudamos la marcha y tomamos una pista de bajada de similares características a la de subida, o sea, pedrolos por doquier. Afortunadamente la pendiente a favor me permite terminarla sin apenas poner pie a tierra. Tras esta breve pero intensa bajada, giramos a la izquierda por la primera intersección que encontramos para retomar el Cordel de Santillana y retrocediendo sobre nuestros pasos, tras unos tres km, llegar a la confluencia con otra carretera que sale a nuestra izquierda (ojo con el cartel que nos invita a controlar la velocidad). En este punto se despide de nosotros Pablichu. Sus obligaciones laborales le impiden seguir la ruta con nosotros, de modo que retrocede hacia Cercedilla, donde habíamos dejado los coches.  Nosotros tomamos la mencionada carretera y tras dos km de bajada frenética (cuidado con los senderistas!!), llegamos al puente de Minguete. Sin llegar a cruzar el puente, tomamos  la senda que sale a la izquierda y que nos permite atravesar el cargadero de troncos que hay junto al puente.

Esta senda es una de las partes más bonitas y divertidas de la ruta. Es un singletrack de unos 2,5 km que circula entre pinos, casi todo de bajada que hará las delicias de todo biker que se aventure por el. Tras este divertido tramo, llegamos al río Eresma. Desde aquí y sin cruzar el rio seguiremos por la senda que circula por su margen izquierdo, según el sentido de nuestra marcha. Es éste un tramo un poco incomodo, ya que deberemos desmontar 5 ó 6 veces para poder sortear los obstáculos en forma de piedras y raíces que nos iremos encontrando. Sin embargo compensa por la belleza del paisaje. Esta senda llega hasta el merendero de la Boca del Asno y luego continúa hasta Valsaín. Nosotros paramos en el bar del merendero para tomar “algo fresco” y tras “refrigerarnos”, continuamos por la senda por la que veníamos pero ahora ya sin obstáculos. Llegamos a Valsaín y nos damos cuenta que la hora se nos a echado encima, por tanto decidimos acortar y en vez de dirigirnos hacia La Granja, como era nuestra intención, decidimos enfilar directos hacia Segovia, por la carretera que sale de la parte norte del pueblo. Tras unos km, enlazamos con otra carretera que tomamos a la derecha y enseguida llegamos al carril bici que, paralelos a la CL-601 nos llevará derechitos a nuestro destino, donde nos pegaríamos el merecido homenaje en forma de plato combinado lomo-huevos fritos-pimientos-chorizo... con su correspondiente jarrita, jejeje.... En fin ruta espectacular por la sierra de Madrid, que se podría hacer en bastante menos tiempo. Pero qué coño, para qué tanta prisa, no? Jaja!! Nos vemos!!


DATOS DEL TRACK:
El track pinchando aquí

Nº de km: 49.234 KM

Desnivel de subida acumulado: 1976.82 metros.

Desnivel de bajada acumulado: 2120.31 metros.

Tiempo total: 6:02:11

Tiempo parado: 1:51:36

IBP: 145 CB*

Cuidaros mucho chicos y nos vemos en la próxima.

PEQUERUTA

Perales del Rio-Cerro de los Angeles

18-6-2011

LA CRÓNICA ESTA PENDIENTE, EN BREVE SE PUBLICARA!!

Datos del track:
Pinchando aqui el track.

Nº de km: 13,241 km.

Tiempo total: 2:05:02

Tiempo parado: 1:02:50

Desnivel de subida: 202,55 mtrs.

IBP:16 CB*