SENDERISMO

NUEVOS CAMINOS.

Hola chicos, en la naturaleza se pueden practicar muchos deportes, en estos momentos nosotros practicamos la bici de montaña, pero estamos abriendo el abanico para adentrarnos en el mundo del senderismo, para ello hemos decidido hacer un poco de investigación para iniciarnos en este deporte. Espero que esta información os ayude y anime a disfrutar de este deporte y os guste tanto como a nosotros.

 

Laguna grande (gredos)

MATERIAL Y VESTIMENTA EN EL SENDERISMO

En la elección de la vestimenta adecuada para hacer senderismo, influirán una serie de factores tales
como la época del año en la que nos disponemos a realizarlo o el lugar o lugares por los que vamos a
pasar. Pero lo que verdaderamente nos ayudara a elegir correctamente es la experiencia y el sentido
común.
Hay dos ideas fundamentales que debemos seguir siempre: llevar el menor peso posible y no olvidar
nada que podamos necesitar durante la ruta.

· Vestimenta: Las botas, es uno de los elementos más importantes, pues, cuidar los pies es fundamental. Es
muy importante que queden ajustadas sin llegar a oprimir. Es aconsejable no estrenarlas en
caminatas largas, pues conviene ir adaptándose a ellas poco a poco.

· Los calcetines, son muy importantes para evitar rozaduras. Se pueden emplear dos pares, unos
para que vayan en contacto con el pie y el otro par, de lana o algodón, sobrepuestos a los
anteriores, para que hagan contacto con las botas y resguarden del frío en el caso de que lo
hubiese.

· Los pantalones, deben ser cómodos y lo suficientemente amplios para que nos permitan una
total libertad de movimientos.

· Camisas y camisetas. Elegir aquellas que sean de tejidos naturales. Es aconsejable aquellas que
lleven bolsillos, que sean de colores claros, y que sean de manga larga.

· Jerséis. Los jerséis de lana son los mejores para estos casos. Deben quedar holgados, y es
preferible llevar dos delgados, ya que abrigan más y sirven para quita y pon.

· Gorro y gorra. Para invierno son mejores los gorros de lana de tipo pasamontañas. Y para el
verano se recomiendan las gorras de algodón.

· El anorak y el chubasquero o canguro. Son recomendables para zonas y épocas muy frías.
Existen modelos que una vez recogidos se pueden sujetar a la cintura. Otros modelos, al ser muy
amplios cuando nos lo ponemos, nos protege la mochila y se pueden utilizar como manta, tienda
de campaña improvisada, lona protectora, etc.

· Guantes, es muy recomendable en el invierno o en recorridos muy fríos, pero especialmente en
zonas de nieve.

SENDEROS, SÍMBOLOS Y NORMAS.

Dentro de la denominación de senda o sendero entran todos los caminos integrados en paisajes
naturales, por los que se puede caminar a pie, en bicicleta, o a caballo.

En España, Europa, Estados Unidos y Sudáfrica, muchos de estos caminos están señalizados, lo que
permite andar sin miedo a perderse.

Estos senderos señalizados hay diversas formas de clasificarlos, atendiendo a su longitud los podemos

Marca que indica cambio de dirección de sendero: se emplea una doble marca, consistente en dos
marcas reglamentarias situadas una debajo de la otra, separadas por unos 2 cm. Bajo la marca
se coloca una flecha que indica la nueva dirección.

· Marca que indica mala dirección: está constituida por dos trazos dibujados en forma de aspa,
cada una de un color, blanco y rojo para los GR, y blanco y amarillo para los PR.

· Jalón: consiste en una placa cuadrada, pintada de rojo cuando en ella se indica que es un GR y
en amarillo cuando indica que es un PR.

· Indicativo de dirección: placa rectangular con un extremo en forma de punta de flecha
(indicando la dirección), y en el extremo opuesto a la flecha lleva pintado un rectángulo de color
rojo o amarillo con las iniciales GR o PR.

· Como continuamente se están señalizando senderos nuevos y muchos de los señalizados se prolongan, la
relación de senderos que aparecen en dichas guías nunca estará completa, por lo que hay que ponerse
en contacto con federaciones provinciales de montañismo para conocer con más detalle los senderos
señalizados en una provincia o zona concreta.

Un sendero es un itinerario a seguir mediante guías o símbolos que nos ayuda y nos lleva a descubrir lugares considerados de interés paisajístico o escenarios naturales fuera de lo común.

A lo largo de un sendero podemos atravesar diferentes espacios como valles, montañas, ríos, puentes, etc, aportando cada uno de ellos diferentes dificultades a la evaluación general del sendero.

Según la longitud del sendero podemos agruparlos en cuatro grupos, e identificarlos mediante diferentes colores. Además, para conocer la dirección que debemos seguir, se siguen los siguientes convenios:

Abreviatura Tipo de sendero Distancia GR Gran Recorrido más de 50 km PR Pequeño Recorrido entre 10 y 50 km SL Sendero Local menos de 10 km SU Sendero urbano rutas urbanas
Cuidaros mucho y en breve tendréis aventuras de senderismo por este espacio. Saludos.