MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS CAPITULO 5

SHOCK

El Shock es un estado, en el que la sangre existente, es insuficiente para irrigar los órganos vitales, no pudiendo desarrollar estos sus funciones. El organismo reacciona disminuyendo el riego de órganos menos vitales. Pero esta situación, tiene un límite temporal y a menos que se trate adecuadamente, puede
acarrear consecuencias graves, incluida la muerte.

Las causas por las que se producen son:

· Perdida importante de sangre (Shock Hipovolémico) y/o fluidos corporales a
través del sudor, diarrea, quemaduras.
· Traumatismo grave con lesión de la columna (Shock Neurogénico).
· Infección generalizada (Shock Séptico).
· Reacción alérgica severa (Shock Anafiláctico).
· Fallo cardíaco (Shock Cardiogénico)

SÍNTOMAS

1. Piel pálida, fría y sudorosa.
2. Sed.
3. Pulso rápido y débil, a veces imperceptible.
4. Sensación de mareo. A veces ansiedad.
5. Desvanecimiento con pérdida de consciencia.
6. Parada cardiorespiratoria

TRATAMIENTO

a) Averiguar la causa y tratarla, si es posible.
b) Tumbar al paciente con la cabeza baja, elevando las piernas si fuera posible
(posición anti-shock).
c) Mantener el calor corporal, abrigando al paciente, no aportando calor adicional (bolsa
de agua caliente, estufa...) pues esto desviaría sangre de órganos vitales.
d) Mover a la víctima lo menos posible para evitar gasto cardíaco.
e) Tranquilizarle (y tranquilizarnos).
f) Si vomita o pierde el conocimiento, colocarlo/a en Posición Lateral de Seguridad
g) Si fuera necesario, iniciar una R.C.P.
h) PEDIR AYUDA, EVACUAR EN LAS MEJORES
CONDICIONES Y LO MAS RAPIDO POSIBLE
i) RE-EVALUAR CONSTANTEMENTE.

Cuidaros mucho y cuidadin!!

PEQUERUTA MADRID RIO

MADRID RÍO
10-6-2012

 

 

 

Hola amigos, otra entrega de lo bien que lo pasamos haciendo una pequeruta, la primera del verano con nuestros amigos de MTBLEGANES.

 

Aunque con un poco de retraso, ya que estoy muy liado, quería compartir con vosotros este día.

 

Os dejo la crónica audiovisual para que os hagáis una idea de lo bien que se lo pasaron los pequeños, una imagen vale mas que mil palabras!!



 

Madrid Río 2012 from pistaysendero on Vimeo.

DATOS DEL TRACK: 

PARA BAJAR EL TRACK PINCHA AQUÍ.

 

Cuidaros mucho y animaros con nosotros a pasar un día agradable en la mejor de vuestras compañias, nuestros hijos!!

 

Saludos.

 

 



NO DEBEMOS OLVIDAR

RECOMENDACIONES

ACTIVIDADES DE MONTAÑA Y MTB

1.-Nunca realizar ninguna actividad solo, y nunca sobre valorar nuestra capacidad (conocimientos, forma física, preparación, entrenamiento...) la sobre valoración de la capacidad propia es el peor de los peligros de la montaña.

2.- En grupo nunca se debe dejar atrás o solo a nadie, y recordad que el nivel del grupo siempre es el nivel del miembro más débil.

3.- Informar siempre a la familia o amigo (o puesto de Guardia Civil, Bomberos Cruz Roja, ... más cercano) cual es la actividad a realizar, itinerario previsto, hora estimada de comienzo y regreso y si se tiene previsto pernoctar.

3.- Si se tiene previsto hacer noche es imprescindible llevar equipo para vivac adecuado, si no es así evitar iniciar el recorrido en horas próximas al ocaso.

4.- Portar siempre agua suficiente, y alimentos energéticos (ricos en hidratas de carbono y fáciles de llevar) como frutos secos, chocolate, barritas hipercaloricas etc. ...

5.- Imprescindible llevar con sigo un teléfono móvil que solo debe encenderse en caso necesario para comunicar con los servicios de emergencias (112), y alguna fuente de luz.

6.- Es preferible suspender la actividad si las condiciones meteorológicas o la proximidad del ocaso así lo aconsejan, Hay mucho días para subir a la montaña.

7.- Si nos sorprende un cambio repentino del tiempo, hay que buscar un sitio adecuado para guarecerse.

8.- Con niebla o ventisca es fácil desorientarse, perder las referencias del camino y adentrarse en zonas peligrosas (ventisqueros, precipicios, zonas heladas ...)

9.- Con tormentas veraniegas no protegerse bajo árboles, pequeñas construcciones aisladas, ... en ultimo caso es preferible tumbarse en el suelo.

Y por ultimo, pero no menos importante: un montañero/ciclista puede tener una gran formación, estar muy informado, disponer de un equipo excelente, estar bien nutrido, hidratado y entrenado, pero carecer de sensatez.

Disfrutar de vuestra actividad favorita, con seguridad, responsavilidad y sensatez.

Cuidaros mucho!!
Saludos.

MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS CAPITULO 4

HERIDAS

 

 

En esta entrega trataremos un tema que mucho me temo si es de importancia, y nos afecta de lleno, ya que una caída nos puede causar una herida. La función de estas entradas es que sepamos actuar con garantía ante un accidente improvisto, aparte de lo que podamos leer y aprender aquí es muy importante no perder la calma, actuar con rapidez y garantía de superar el imprevisto. 

 

Una herida es una solución de continuidad en la piel. Es decir cualquier corte,
desgarro, rotura... etc. de la piel.

Las heridas pueden ser:
- Incisas. Son producidas por objetos cortantes y los bordes son
rectilíneos. La profundidad puede ser variable.

- Contusas. Producidas por golpes con objetos que producen el estallido o
rotura de la piel. Los bordes son irregulares. Suelen tener poca profundidad.

- Punzantes. Producidas por objetos puntiagudos. Tienen un orificio de
entrada pequeño, pero la profundidad puede ser grande.

Al producirse una ruptura de la piel, queda eliminada la primera barrera de
protección ante la agresión de los gérmenes patógenos, existiendo el riesgo de
infección.

Así mismo esta ruptura lleva consigo la ruptura de distintos tipos de tejidos
(subcutáneo, muscular, nervios... etc.) y estructuras vasculares (venas, arterias,
capilares), dependiendo de la energía, características y localización de la lesión.
Síntomas

-Dolor. Puede ser mas o menos intenso dependiendo de la extensión y
profundidad.
-Hemorragia. Puede ser mas o menos intensa dependiendo del tipo de herida
(una herida contusa sangra mas que una punzante) y la localización (una herida contusa
en el cuero cabelludo sangra mas abundantemente que una en un tobillo).
-Si no se toman las debidas precauciones, aparece la infección con el
consiguiente dolor, calor e inflamación.

Tratamiento
1. Nos lavaremos las manos y las sacudiremos para secarlas.
2. Lavaremos la herida a chorro con agua o suero
fisiológico, con el fin de eliminar cualquier cuerpo
extraño o suciedad que pudiera estar en la herida.
3. Limpiar la herida con una gasa estéril y antiséptico
(pe.: povidona yodada) desde los bordes de la herida
hacia el exterior.
4. Cubriremos la herida con un apósito estéril y lo
fijaremos con esparadrapo o venda.
5. Vacunación antitetánica antes de 24 horas si no
se está vacunado previamente.
6. Toda herida que se infecte, que no sea leve o que
sea profunda, debe ser vista por personal
sanitario.

En heridas soplantes en el tórax, actuaremos como se ha descrito con anterioridad, y tendremos que poner un apósito estéril a modo de válvula de forma que permita salir el aire pero no permita su entrada. Esta es una SITUACIÓN DE EMERGENCIA Y EVACUACIÓN INMEDIATA.

En heridas penetrantes en el abdomen, las curaremos y las EVACUAREMOS INMEDIATAMENTE. Si hay una salida de vísceras al exterior, NO LA METEREMOS EN EL INTERIOR DEL ABDOMEN, las cubriremos con un apósito estéril, y EVACUAREMOS DE FORMA INMEDIATA.

Si se produce un empalamiento (herida con un cuerpo extraño de dimensiones considerables alojado en el interior, bastón de esquí, rama... etc.), NO RETIRAREMOS EL CUERPO EXTRAÑO, puesto que el mismo objeto nos esta taponando la herida y esta haciendo hemostasia. Lo fijaremos lo mejor posible con ropas, revistas, vendas, y lo EVACUAREMOS LO MÁS RÁPIDO POSIBLE.

Espero que no tengáis que ponerlo en practica y si lo hacéis.... sepáis como hacerlo.
Cuidaros mucho.
Saludos.

MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS CAPITULO 3

EVALUACIÓN SECUNDARIA

Bueno amigos, otra entrega para mejorar nuestros conocimientos de primeros auxilios. ¿Quien no se ha caído alguna vez? ¿Quien no ha tenido una hemorragia en alguna ocasión?
Pues hoy trataremos este tema, y mucho me temo que en alguna ocasion tendremos que aplicar algunas de indicaciones que acontinuación os delallo. No es que sea peligroso el deporte que realizamos pero no estamos exentos de que lo sea, esperemos que no lo tengamos que aplicar en muchas ocasiones, tanto en primera persona como en compañeros nuestros.

Espero os sirva de ayuda.

Realizada la evaluación primaria, pasaremos a un exhaustivo examen del accidentado/a de la cabeza a los pies, en busca de otras lesiones existentes y no evidentes, sin olvidarnos de reevaluar
constantemente al herido/a.

HEMORRAGIAS

Es la salida de sangre del sistema circulatorio y su origen, pueden ser:
· De origen arterial, si la sangre sale de una arteria. Es de color vivo y sale con fuerza y con ritmo pursátil como consecuencia de las contracciones cardíacas.

· De origen venoso, si la sangre sale de una vena. Es roja oscura y sale de forma lenta y babeante, aunque si la vena afectada es de grueso calibre, puede salir a borbotones.

· De origen capilar, también llamada en sabana. Se produce por rotura de los capilares y se caracteriza por la presencia de múltiples puntitos sangrantes.

Según hacia donde salga, pueden ser:

· Hemorragias internas, si la sangre va hacia una cavidad del cuerpo (abdomen, cráneo, tórax, etc..). Normalmente son la consecuencia de un gran traumatismo o una herida punzante, Suelen producir un SHOCK intenso y son de pronostico grave. Es fácil que pasen desapercibidas. Todo accidentado/a que tras un traumatismo entra en un estado de Shock (sin ninguna lesión aparente) se debe sospechar que
tiene una hemorragia interna, teniendo que ser evacuado de forma urgente.

· Hemorragia exteriorizada, si la sangre sale por un orificio natural (nariz, oído, ano...). Si tras un Traumatismo Cráneo Encefálico (TCE) hay hemorragia nasal o de oídos, hay que sospechar de una fractura de la base del cráneo.

· Hemorragia externa, si la sangre mana al exterior por una herida.

TRATAMIENTO

Únicamente la compresión, ya sea directa o indirecta, poniendo un apósito estéril en la herida y comprimiendo con la mano o con un vendaje, apretando lo bastante para detener la hemorragia, pero sin producir una interrupción completa de la circulación. Ayudará la elevación, en caso de que se trate
de algún miembro (brazo o pierna) por encima del cuerpo. Para comprobar la existencia de circulación en un miembro lesionado, presionaremos con fuerza la uña de algún dedo del miembro lesionado, hasta que este blanca. En condiciones normales, al aflojar la presión, el lecho de la uña se vuelve rosáceo (prueba de relleno capilar). Si la hemorragia no se detiene, se deben colocar más gasas encima, sin retirar los anteriores y seguir comprimiendo. Si siguiera la hemorragia, intentar comprimir la arteria o vena principal que esté sangrando, haciendo presión con los dedos o el puño

NO REALIZAREMOS UN TORNIQUETE, con excepción de las amputaciones traumáticas (arrancamiento de un miembro). En este caso usaremos un material ancho y blando (ni cuerdas ni cinturones), apretando hasta que se detenga la. hemorragia. Se fija y se señaliza de forma visible, la hora de colocación. NUNCA SE AFLOJARÁ (solo lo hará el hospital).

Si se trata de una hemorragia nasal, presionar con los dedos (en pinza) la nariz, por lo menos diez minutos. Si persiste taponar el orificio sangrante con gasas. Si no sé detiene, taponaremos también el otro orificio.

Cuidaros mucho, nos vemos!