<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833</id><updated>2012-02-12T20:52:56.975+01:00</updated><category term='ZONA GUADALAJARA'/><category term='MUNDIAL DE FUTBOL 2010'/><category term='SENDERISMO'/><category term='consejos'/><category term='la vera'/><category term='ZONA DEL ESCORIAL'/><category term='EXTREMADURA'/><category term='GR 88 MTB PROYECTUM'/><category term='Pistaterapia'/><category term='MARCHAS'/><category term='AVANTE 3'/><category term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><category term='Mi camino a Santiago de compostela.'/><category term='CASA DE CAMPO'/><category term='ZONA SUR DE MADRID'/><category term='MTB LEGANES'/><category term='ciclistas de lago'/><category term='VIAS VERDES'/><category term='ZONA PANTANO DE SAN JUAN'/><category term='videoteca'/><category term='CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><category term='varios'/><category term='SIERRA NORTE DE MADRID'/><category term='LA TRANSVERA'/><category term='ZONA CASA DE CAMPO-PARDO'/><category term='ZONA CERCEDILLA'/><category term='PROYECTO REDMTB'/><category term='EL EXPRIMIDOR'/><category term='REDMTB'/><category term='Pequerutas'/><category term='ZONA AVILA'/><category term='mecanica'/><category term='normativa.'/><category term='ZONA LA PEDRIZA'/><category term='LOS MAS ALTOS'/><category term='tecnica'/><category term='salud'/><category term='Frenos.'/><category term='Neumaticos.'/><title type='text'>me das una pista? me das un sendero?</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default?start-index=101&amp;max-results=100'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>168</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4262792870747874046</id><published>2012-01-01T23:18:00.002+01:00</published><updated>2012-01-01T23:21:28.628+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>Feliz año a tod@s</title><summary type='text'>FELIZ 2012 Mi buen amigo Proco me ha enviado esto con todo su cariño, yo he querido compartirlo con todos vosotros, deseando que tengáis feliz 2012 con muchas pedaladas.  Procopio Martinez. La vida es como un viaje en autobús, algunos comienzan el viaje junto a ti,otros se montan a la mitad del camino, muchos se bajan antes de que llegues alfinal de tu viaje y muy pocos permanecen junto a ti </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4262792870747874046/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2012/01/feliz-ano-tods.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4262792870747874046'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4262792870747874046'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2012/01/feliz-ano-tods.html' title='Feliz año a tod@s'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-X1jP3wjGlwI/TwDXXzw1miI/AAAAAAAAJLo/q2BUsnJExV8/s72-c/photo.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6323572946403912474</id><published>2011-11-01T22:22:00.001+01:00</published><updated>2011-11-02T17:08:02.061+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><title type='text'>LA REEE EN EL CAÑON!! DE GUADALIX</title><summary type='text'>
EL CAÑON Y FRIENDS



Después de un verano sin apenas coger la bici, queríamos hacer una salida cómoda y sencilla para ver en que situación nos encontrábamos físicamente (Arantxa y yo). Para la ocasión quisimos juntar a los amigos que hace ya semanas no veíamos y nos juntamos un buen puñado de buena gente en San Agustín de Guadalix.


La ruta seria por el Cañón, visitando los puntos mas </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6323572946403912474/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/11/la-reee-en-el-canon-de-guadalix.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6323572946403912474'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6323572946403912474'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/11/la-reee-en-el-canon-de-guadalix.html' title='LA REEE EN EL CAÑON!! DE GUADALIX'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-8WjfBnBhIDY/TqHj-BR2xRI/AAAAAAAAJJg/lNuACbRSzhA/s72-c/IMG_4396.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3754943173431023621</id><published>2011-11-01T18:14:00.001+01:00</published><updated>2011-11-01T18:15:08.485+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ciclistas de lago'/><title type='text'>CICLISTAS DE LAGO EN EL PANTANO DE SAN JUAN 6-8-2011</title><summary type='text'>LAS TRES MARIAS CON CICLISTAS DE LAGO6-8-2011

Nos juntamos unos cuantos amigos de Ciclistas Lago en un dia explendido para una ruta estilo "Javi Martin". Con ganas de montar, de conocer y disfrutar.


Mucha piedra y subida, hicimos Maria y media

Con una recompensa al final al estilo Ciclistas Lago.  Risas y cachondeo no faltaron, todo ello regado con el agua fresca del Pantano de San Juan.

Os </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3754943173431023621/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/11/ciclistas-de-lago-en-el-pantano-de-san.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3754943173431023621'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3754943173431023621'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/11/ciclistas-de-lago-en-el-pantano-de-san.html' title='CICLISTAS DE LAGO EN EL PANTANO DE SAN JUAN 6-8-2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-O8rcm_lrqPA/TpwOBQ8rkII/AAAAAAAAJJA/Iw7WENDOtE0/s72-c/IMG_2877.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2861322276285502407</id><published>2011-10-27T23:59:00.003+02:00</published><updated>2011-11-02T20:06:59.462+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pequerutas'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MTB LEGANES'/><title type='text'>1ª DRAGONADA EN MTBLEGANES 23-10-2011</title><summary type='text'>1ª DRAGONADA 20011 


Crónica oficial del club (Carlos Zafak)El  pasado domingo 23 de octubre hemos celebrado en el Parque Lineal de  Butarque de Leganés la primera edición de La Dragonada. Una modesta  concentración ciclista organizada por el Club RED MTB Leganés que  consistía en un recorrido circular de 50 kilómetros para los mayores y  en una PequeRuta de 15 kilómetros para los más pequeños.</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2861322276285502407/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/10/1-dragonada-en-mtbleganes-23-10-2011.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2861322276285502407'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2861322276285502407'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/10/1-dragonada-en-mtbleganes-23-10-2011.html' title='1ª DRAGONADA EN MTBLEGANES 23-10-2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-mE8Qu9yPCnE/TqnRgh9VXEI/AAAAAAAAJKI/5TZFSu_Tq3g/s72-c/IMG_4880.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4375013671561611543</id><published>2011-10-16T22:19:00.000+02:00</published><updated>2011-10-16T22:19:42.165+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MTB LEGANES'/><title type='text'>DE SEGOVIA A ARANJUEZ, LA 1ª RUTERADA DE LOS PALACIOS</title><summary type='text'> ACOMPAÑAMOS A LOS CUATRO FANTASTICOS HASTA ARANJUEZ.
JUNIO 2011 



Cronica cedida por ruteriño.
Que bonito es ponerse retos en esta vida, darles forma  ,planificarlos y si es posible compartirlos , pero lo mas bonito es ver  como hay gente que sin pedirles nada y voluntariamente empatizan  e  identifican con tus ilusiones y encima alguno hasta se implica de manera  directa. Eso fué lo que </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4375013671561611543/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/10/de-segovia-aranjuez-la-1-ruterada-de.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4375013671561611543'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4375013671561611543'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/10/de-segovia-aranjuez-la-1-ruterada-de.html' title='DE SEGOVIA A ARANJUEZ, LA 1ª RUTERADA DE LOS PALACIOS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-X6gi3GREKwo/Tpszw9kZ9bI/AAAAAAAAJI4/Xm3Sg6vS1S8/s72-c/ruterada.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-315501835461544675</id><published>2011-10-16T11:23:00.002+02:00</published><updated>2011-10-16T11:26:02.897+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pequerutas'/><title type='text'>PEQUERUTA CERRO DE LOS ANGELES-PERALES DEL RIO.</title><summary type='text'>DE PASEO POR EL CERRO DE LOS ÁNGELES 
Y PERALES DEL RÍO


Hoy nos juntamos en Perales del Río para hacer unos km. con los mas pequeños. El recorrido seria improvisado por la zona para terminar en la piscina municipal de la misma localidad.

 
Transitamos por carril bici en dirección al Cerro de los Ángeles, atravesamos un túnel y cambiamos de terreno, ahora es tierra.

Llegamos al Cerro rodeados </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/315501835461544675/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/10/pequeruta-cerro-de-los-angeles-perales.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/315501835461544675'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/315501835461544675'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/10/pequeruta-cerro-de-los-angeles-perales.html' title='PEQUERUTA CERRO DE LOS ANGELES-PERALES DEL RIO.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-jAQtNDnpNV8/Tjh4sGV1nSI/AAAAAAAAJIo/ssukq0Wh5wU/s72-c/IMG_2130.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1247202205256638902</id><published>2011-09-19T19:39:00.001+02:00</published><updated>2011-09-20T22:55:23.586+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='SENDERISMO'/><title type='text'>SENDERISMO</title><summary type='text'>
NUEVOS CAMINOS.
Hola  chicos, en la naturaleza se pueden practicar muchos deportes, en estos  momentos nosotros practicamos la bici de montaña, pero estamos abriendo  el abanico para adentrarnos en el mundo del senderismo, para ello hemos  decidido hacer un poco de investigación para iniciarnos en este deporte.  Espero que esta información os ayude y anime a disfrutar de este  deporte y os guste</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1247202205256638902/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/09/nuevos-caminos.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1247202205256638902'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1247202205256638902'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/09/nuevos-caminos.html' title='SENDERISMO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-4cWmUrUbOaw/TndfnGxvRxI/AAAAAAAAJIs/JP1L42eSlt0/s72-c/GREDOS.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4619581758065385906</id><published>2011-08-26T18:32:00.000+02:00</published><updated>2011-08-26T18:32:48.646+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>Mas de 40.000 visitas, todo un orgullo para mi!!</title><summary type='text'> MIL GRACIAS!!!
Quería agradeceros todas las visitas que ha tenido este humilde blog, sin vuestra presencia no hubiera sido posible que esto siguiera adelante, desde aquí os agradezco vuestro apoyo y confianza. Estos relatos son para vosotros y os animo a seguir empleando vuestro preciado tiempo en leer las lineas que os pongo en las entradas.

Ya se que ultima mente no estoy muy activo, la vida </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4619581758065385906/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/08/mas-de-40000-visitas-todo-un-orgullo.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4619581758065385906'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4619581758065385906'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/08/mas-de-40000-visitas-todo-un-orgullo.html' title='Mas de 40.000 visitas, todo un orgullo para mi!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5738328472876333426</id><published>2011-07-10T17:02:00.000+02:00</published><updated>2011-07-10T17:02:17.696+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CASA DE CAMPO'/><title type='text'>Ciclistas de Lago 9-7-2011</title><summary type='text'>CASA DE CAMPO-PARDO

Nuevamente otra salida con los chicos de lago, esta vez de nivel amarillo y con un poco de todo, predominando las pistas y el carril bici, ligeramente salpicada de tramos disfrutones como senderos y trialeritas técnicas en el pardo.


Lo mejor de hoy creo que ha sido el ritmo sabroson de el Pardo a la Casa de Campo 30-33 km/h y las cervecillas limoneras que nos han sabido a </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5738328472876333426/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/07/ciclistas-de-lago-9-7-2011.html#comment-form' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5738328472876333426'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5738328472876333426'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/07/ciclistas-de-lago-9-7-2011.html' title='Ciclistas de Lago 9-7-2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-o4bCfRr8CNQ/ThmxxEQAq6I/AAAAAAAAJIE/hU7yiPGsiF4/s72-c/IMG_2467.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3024348058102129528</id><published>2011-07-04T20:56:00.004+02:00</published><updated>2011-07-05T16:01:24.461+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CERCEDILLA'/><title type='text'>CERCEGOVIA 21-5-2011</title><summary type='text'>
CERCEDILLA-LA CAMORCA-SEGOVIA 21-5-2011CRÓNICA CEDIDA POR FER DE MTBLEGANES.

 
Había leído y oído hablar muchas veces de la Cercegovia y desde el  principio fue una ruta que me interesó hacer, de modo que cuando vi que  Javi Martín la proponía en la red social de MTB Leganes, no dudé ni un  momento en apuntarme. Solo tenía una preocupación y era que las  advertencias que se hacían en la </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3024348058102129528/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/07/cercegovia-21-5-2011.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3024348058102129528'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3024348058102129528'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/07/cercegovia-21-5-2011.html' title='CERCEGOVIA 21-5-2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-5GYiy4-8m40/ThIMIuv-EYI/AAAAAAAAJHw/DXwKSx0StIo/s72-c/IMG_1482.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4006228074862865207</id><published>2011-06-28T22:31:00.000+02:00</published><updated>2011-06-28T22:31:01.210+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pequerutas'/><title type='text'>PEQUERUTA</title><summary type='text'>Perales del Rio-Cerro de los Angeles18-6-2011





LA CRÓNICA ESTA PENDIENTE, EN BREVE SE PUBLICARA!!

Datos del track:
Pinchando aqui el track. 

Nº de km: 13,241 km.Tiempo total: 2:05:02Tiempo parado: 1:02:50Desnivel de subida: 202,55 mtrs.IBP:16 CB*  </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4006228074862865207/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/06/pequeruta_28.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4006228074862865207'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4006228074862865207'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/06/pequeruta_28.html' title='PEQUERUTA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-b_EpbozaXw4/Tf-T1-oF0oI/AAAAAAAAJHY/G0Dz9BBQHZo/s72-c/pequeruta+grafica.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4748047639311681406</id><published>2011-06-08T22:26:00.000+02:00</published><updated>2011-06-08T22:26:01.878+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pequerutas'/><title type='text'>PEQUERUTA</title><summary type='text'>Pequeruta parque Lineal del Manzanares  Laguna del Campillo


Crónica cedida por Arantxa

Las lagunas se han formado a lo largo de los años debido a la acción del  hombre. Se trata de antiguas graveras en las que se extraía material  para la construcción y otros usos, que a lo largo del tiempo han ido  acumulando agua que se ha filtrado desde el subsuelo, formando lo que es  hoy un conjunto de </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4748047639311681406/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/06/pequeruta.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4748047639311681406'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4748047639311681406'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/06/pequeruta.html' title='PEQUERUTA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-__Zam9w0qOs/Te_LCMnyjjI/AAAAAAAAJGo/YnaoE1xGVLU/s72-c/IMG_1810+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total><georss:featurename>Vaciamadrid, España</georss:featurename><georss:point>40.3296966 -3.516941299999985</georss:point><georss:box>40.2172471 -3.7016852999999847 40.442146099999995 -3.332197299999985</georss:box></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4391459094719139795</id><published>2011-06-06T22:14:00.002+02:00</published><updated>2011-06-20T20:00:16.674+02:00</updated><title type='text'>ME JUBILAN!!</title><summary type='text'>HA LLEGADO LA HORA


Ha llegado el momento, muchos km de disfrute, sufrimiento subiendo y gratificantes bajadas disfrutonas. Hoy tengo que deciros que la equipacion de mi alma, la equipacion que me ha acompañado en los momentos buenos y menos buenos, se jubila, y se jubila con orgullo de haberse paseado cientos y cientos de km por las pistas y senderos que se han puesto por delante. A Partir de </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4391459094719139795/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/06/me-jubilan.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4391459094719139795'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4391459094719139795'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/06/me-jubilan.html' title='ME JUBILAN!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-m1_pjHM74S8/Te000D_KAfI/AAAAAAAAJGc/E2pb5d97bc4/s72-c/el+fin.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5320756057005093189</id><published>2011-05-26T15:39:00.000+02:00</published><updated>2011-05-26T15:39:27.363+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pequerutas'/><title type='text'>PEQUERUTA EN PICADAS 22-5-2011</title><summary type='text'>PEQUERUTA POR PICADAS 22-5-2011


  Crónica cedida por J dela Fuente.PequeRuta Vía Verde Alberche   La Vía Verde del Alberche es una magnífica opción para realizar un  recorrido en bicicleta con niños. Prácticamente plana y en un entorno  natural de gran belleza, nos proporciona además el atractivo de las  limpias aguas del río Alberche donde darnos un baño.

 Sabíamos que el recorrido propuesto </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5320756057005093189/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/pequeruta-en-picadas-22-5-2011.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5320756057005093189'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5320756057005093189'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/pequeruta-en-picadas-22-5-2011.html' title='PEQUERUTA EN PICADAS 22-5-2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-p70b8I8U34Y/TdqxYwUa_aI/AAAAAAAAJGE/ZMVgubT0K30/s72-c/PEQUE.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3420475240029692405</id><published>2011-05-18T21:25:00.000+02:00</published><updated>2011-05-18T21:25:27.914+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='VIAS VERDES'/><title type='text'>VIA VERDE</title><summary type='text'>

DOS MEJOR QUE UNA. 


V.V. del Tren de los 40  díasPARA MAS INFO, PINCHA AQUÍ. 
La también llamada Vía  Negrín fue construida, dicen, en tan sólo cuarenta días para abastecer a  un Madrid asediado por las tropas de Franco. Ferrocarril  estratégico de vida efímera, hoy parte de su recorrido es una vía de  escape para la cercana capital y un apacible paseo por el territorio  agrícula del sureste </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3420475240029692405/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/via-verde.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3420475240029692405'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3420475240029692405'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/via-verde.html' title='VIA VERDE'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-A2OQ1vvTlKU/Tcrc7NdsUHI/AAAAAAAAJEg/OTjh-h64Tsg/s72-c/CM.png' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5628039225868648605</id><published>2011-05-13T19:56:00.000+02:00</published><updated>2011-05-13T19:56:20.047+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='AVANTE 3'/><title type='text'>ARGANDA MORATA</title><summary type='text'>ARGANDA DEL REY-MORATA DE TAJUÑA

Amigos... seremos siempre amigos para contar nuestras penas una a una  y tendremos así como testigos al sol, al viento, a la noche, o a la  luna.Viajaremos a un mundo distante para buscar, con todo el empeño.... ¡Y  seremos como el caminante que cabalga buscando su sueño!. Amigos siempre seremos sobre todas las cosas, como van unidos espinas y rosas sin que </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5628039225868648605/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/arganda-morata.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5628039225868648605'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5628039225868648605'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/arganda-morata.html' title='ARGANDA MORATA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-VUNHMlOL_ug/Tcg2TZchfQI/AAAAAAAAJDA/3J7Ss-eLakE/s72-c/foto+grupo+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total><georss:featurename>Madrid, España</georss:featurename><georss:point>40.4166909 -3.70034540000006</georss:point><georss:box>40.2509674 -3.88584290000006 40.5824144 -3.5148479000000603</georss:box></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2988361944064239421</id><published>2011-05-03T22:16:00.002+02:00</published><updated>2011-05-11T15:49:32.855+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EXTREMADURA'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='LA TRANSVERA'/><title type='text'>LA TRANSVERA 4ª ETAPA</title><summary type='text'>LA VERA, LA GRAN DESCONOCIDAPROYECTO DE FUTURO.
LA TRANSVERA.4ª ETAPA

Para  los seguidores de este proyecto, os recuerdo que en la ultima  etapa  del mismo, lo dejamos aparcado en el Monasterio de Yuste, muy  cerca de  la localidad de Cuacos de la Vera, la crónica de dicho tramo la  podéis  leer pinchando AQUÍ.

Ya sabéis que este proyecto va lento, la distancia me impide agilizarlo, pero </summary><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2988361944064239421'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2988361944064239421'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/05/transvera.html' title='LA TRANSVERA 4ª ETAPA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-RK_N4AZag6E/TbR9yhGi6qI/AAAAAAAAI_A/LdzeuASSXHk/s72-c/mapalavera.jpg' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6179449799615437613</id><published>2011-04-24T18:19:00.000+02:00</published><updated>2011-05-11T15:49:21.433+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='la vera'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EXTREMADURA'/><title type='text'>EL ALTO DEL PIMENTON</title><summary type='text'> UNA SUBIDITA QUE PICA.


Semana Santa del 2011, vendita semana santa, todo apuntaba a unas vacaciones disfrutonas con la niña, la bici y la caña de pescar, pero el tiempo caprichoso quiso aguarme el disfrute, tanto que solo he podido salir dos días con la bici y tres a pescar... de esto ultimo no me puedo quejar, ya que se me ha dado bastante bien por no decir muy bien... carporras de 7 kgr </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6179449799615437613/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/04/el-alto-del-pimenton.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6179449799615437613'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6179449799615437613'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/04/el-alto-del-pimenton.html' title='EL ALTO DEL PIMENTON'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-iWVC0x1C-Ak/TbQ5sIcv6rI/AAAAAAAAI94/M9Quh5uj4bQ/s72-c/foto+grupo.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6194460667550585027</id><published>2011-04-13T21:37:00.001+02:00</published><updated>2011-04-13T21:41:09.874+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pequerutas'/><title type='text'>Pequeruta por la Vega de Aranjuez</title><summary type='text'> LA VEGA DE ARANJUEZ.

Crónica cedida por Faljau.
Nada  mejor antes de las ansiadas vacaciones de Semana Santa que una  excursión familiar por la vega de Aranjuez. Un recorrido sin desnivel  apreciable perfecto para que los más pequeños rueden juntos y puedan  comprobar que montar en bicicleta permite pasar una buena jornada.


Primeramente,  agradecer a Tito Hedu (Hedumaza) la preparación de </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6194460667550585027/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/04/pequeruta-por-la-vega-de-aranjuez.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6194460667550585027'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6194460667550585027'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/04/pequeruta-por-la-vega-de-aranjuez.html' title='Pequeruta por la Vega de Aranjuez'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-eWBHiMUTehI/TaXwqEGbkqI/AAAAAAAAI9M/0did32oRCXw/s72-c/FOTO+GRUPO.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4220980461398616443</id><published>2011-04-05T18:50:00.001+02:00</published><updated>2011-04-05T18:57:50.409+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><title type='text'>VENCIMOS EL ALTO DEL SAN PEDRO</title><summary type='text'> TE VENCIMOS PERIQUILLO!!
El Domingo fue un gran día, hoy lunes no lo es tanto... una nueva estrella se añade al cielo para deleitarnos con su brillante luz, luz que nos alumbrara por mucho tiempo, animo Fernando.

Y tras este inciso breve, el Periquillo como le llamare a partir de ahora, fue vencido en dura batalla.

Cita en colmenar viejo, 9:00 de la mañana y compañeros coincidentes en la zona,</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4220980461398616443/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/04/vencimos-el-alto-del-san-pedro.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4220980461398616443'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4220980461398616443'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/04/vencimos-el-alto-del-san-pedro.html' title='VENCIMOS EL ALTO DEL SAN PEDRO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-_wRDcgIZK_8/TZsyb7Og1sI/AAAAAAAAI7U/0P7U94E1Ccw/s72-c/IMG_0222+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2955563546615679317</id><published>2011-03-28T18:38:00.001+02:00</published><updated>2011-03-28T19:17:30.862+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='AVANTE 3'/><title type='text'>EN EL MTB NO HAY DIFERENCIAS.</title><summary type='text'> LO REALMENTE IMPORTANTE DE LA VIDA ¿QUE CREES QUE ES?


Ordenador 699 euros, bicicleta de carbono 4500 euros, television de plasma con detodo 2500 euros... la ruta de hoy, no hay tarjeta de plástico que pueda pagarla.

Hoy, un día muy especial de ilusión y compañerismo, cariño.... donde he renunciado a las rutas habituales de km, desnivel y sufrimiento por compartir una mañana totalmente </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2955563546615679317/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/en-el-mtb-no-hay-diferencias.html#comment-form' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2955563546615679317'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2955563546615679317'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/en-el-mtb-no-hay-diferencias.html' title='EN EL MTB NO HAY DIFERENCIAS.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-nZELtSujeGw/TZCsqgroy2I/AAAAAAAAI44/indkwd4nJq0/s72-c/IMG_0069.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5845695766141799043</id><published>2011-03-24T17:53:00.001+01:00</published><updated>2011-03-24T18:24:12.262+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='REDMTB'/><title type='text'>RED MTB  2011</title><summary type='text'>ALCALÁ DE HENARES 
Tercera entrega de un clásico de los clásicos en la Comunidad de Madrid, que cada año se supera a mas. Evento que se aprovecha para los reencuentros de viejas amistades, disfrute de lo que mas nos gusta y sobre todo... compañerismo y diversión.
Hoy es un día especial, por lo menos para mi, he coincidido con viejos amigos que hacia no veía mucho tiempo y espero no tenga que </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5845695766141799043/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/red-mtb-2011.html#comment-form' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5845695766141799043'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5845695766141799043'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/red-mtb-2011.html' title='RED MTB  2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-UjyCJBOuZmQ/TYoYeOXLeUI/AAAAAAAAI3Y/3ScHntITiwk/s72-c/CIEN+PROMESAS+Y+ALTILLO..JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1335712938906561160</id><published>2011-03-16T17:37:00.002+01:00</published><updated>2011-03-18T17:02:18.283+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><title type='text'>EL COPON DE GUADALIX 13-3-2011</title><summary type='text'>EL CAÑÓN DEL RÍO GUADALIX

Hoy, sin duda ha sido un GRAN DÍA, hoy no hago crónica, solo os dejare algunos detalles y comentarios para el recuerdo duradero de esta ruta, creo que hemos sido 85 biker mas o menos, todo un éxito gracias a la colaboración de todos y cada uno de vosotros.
Esta ruta no abría sido posible sin la ayuda de estos grandes del MTB, y muchos otros compañeros a los cuales les </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1335712938906561160/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/el-copon-de-guadalix-13-3-2011.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1335712938906561160'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1335712938906561160'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/el-copon-de-guadalix-13-3-2011.html' title='EL COPON DE GUADALIX 13-3-2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-7YXYz2HxZ1U/TX-PEc3JZbI/AAAAAAAAI2M/pcvE5dUmbkc/s72-c/IMG_0419+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3137332832455043496</id><published>2011-03-06T11:28:00.000+01:00</published><updated>2011-03-06T11:28:09.130+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>Impresionante Chris Akrigg</title><summary type='text'>IMPRESIONANTE VÍDEO.

 
A este biker ingles de de Yorkshire, le ha llamado la atención España... y a nosotros nos ha dejado impresionados, por lo menos a mi.</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3137332832455043496/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/impresionante-chris-akrigg.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3137332832455043496'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3137332832455043496'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/impresionante-chris-akrigg.html' title='Impresionante Chris Akrigg'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5673933490307692342</id><published>2011-03-06T11:16:00.000+01:00</published><updated>2011-03-06T11:16:41.507+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='LOS MAS ALTOS'/><title type='text'>LOS MAS ALTOS VISTOS POR MIS OJOS.</title><summary type='text'> RECREA TUS OJOS DESDE ESTOS ALTOS. 


LA BOLA


TRACK
CRÓNICA
Altura maxima: 2259,09 m.
Distancia total: 33,474 Km. 
Desn. de subida acumulado: 1509,11 m. 
IBP: 147 CB*


LA MORCUERA

TRACK
CRÓNICA
Altura maxima: 1783,32m. Distancia total 59,576 Km. 
Desn. de subida acumulado 2225,62 m IBP: 182 BB*


EL TRES PROVINCIAS

TRACK
CRÓNICA
Altura maxima: 2135,23 m. 
Distancia total 44,881 Km.
Desn. de</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5673933490307692342/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/los-mas-altos-vistos-por-mis-ojos.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5673933490307692342'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5673933490307692342'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/los-mas-altos-vistos-por-mis-ojos.html' title='LOS MAS ALTOS VISTOS POR MIS OJOS.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh4.googleusercontent.com/-lan-09QpLF0/TXNauvoGECI/AAAAAAAAI1A/3xC1IerOy9E/s72-c/el+ojo+que+todo+lo+ve.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7681710210342340967</id><published>2011-03-05T09:34:00.002+01:00</published><updated>2011-03-07T21:45:41.529+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='PROYECTO REDMTB'/><title type='text'>PROYECTO RED MTB 2011</title><summary type='text'>EDICIÓN 2011 DE LA RED MTB



¿Que es la RED MTB?

Proyecto  Red MTB es una quedada general de bikers en la zona centro de España.  Pero no una quedada usual para hacer una ruta conjunta, sino una quedada  en el destino. Se fija un punto de encuentro y los bikers se dirijen  allí desde sus lugares de residencia/salida, para encontrase en dicho  lugar y hora acordada.

Cada biker o grupo de bikers</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7681710210342340967/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/proyecto-red-mtb-2011.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7681710210342340967'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7681710210342340967'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/proyecto-red-mtb-2011.html' title='PROYECTO RED MTB 2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/-cNj9SbkurFc/TWi6rx1xG9I/AAAAAAAAIxg/r592cBVZOnI/s72-c/redmtb_alcala.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8460583996547392594</id><published>2011-03-01T21:15:00.001+01:00</published><updated>2011-03-16T17:37:11.195+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA DEL ESCORIAL'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><title type='text'>Atacando cueva valiente</title><summary type='text'>VENCIMOS A CUEVA VALIENTE


Crónica de Enrique pinchando aquí.

En esta ocasión la aventura era complicada, tendríamos que atacar a Cueva Valiente, que nos puso todas las trabas habidas y por haber, ruta dura y con todo tipo de terrenos, pistas, senderos, trialeras, nieve-hielo, subidas petantes, bajadas por senderos...y piedras muchas piedras.

La reunión de amigos se realiza atraves de la red </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8460583996547392594/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/atacando-cueva-valiente.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8460583996547392594'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8460583996547392594'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/03/atacando-cueva-valiente.html' title='Atacando cueva valiente'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-RcMoeYnSRyg/TW0gFwQ-CpI/AAAAAAAAIyA/Qgn-iLzHCAM/s72-c/IMG_0276+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8565454314602294850</id><published>2011-02-22T22:16:00.001+01:00</published><updated>2011-03-16T17:37:11.196+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA PANTANO DE SAN JUAN'/><title type='text'>LAS TRES MERIYEINS (TRES MARIAS)</title><summary type='text'>TODA UNA CLÁSICA, LAS TRES MARÍAS.

Hoy el trabajo de la crónica lo tengo tramitado, gustosamente el amigo Ruteriño se ha prestado a ello,  GRACIAS TIO!!

 
 

También tenéis aquí la crónica de Jf de la fuente.
Crónica por Ruteriño. 
Me he pasado  toda la semana pensando y deseando en que llegara este día, deshojando  la margarita de entre días buenos y malos. Solo nos faltaba que uno de  esos </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8565454314602294850/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/las-tres-meriyeins-tres-marias.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8565454314602294850'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8565454314602294850'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/las-tres-meriyeins-tres-marias.html' title='LAS TRES MERIYEINS (TRES MARIAS)'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-EyfQLHWYlx4/TWP7tJpJMFI/AAAAAAAAIxY/LeTc4InsZSI/s72-c/IMG_0082.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7858898235488537585</id><published>2011-02-15T19:52:00.000+01:00</published><updated>2011-02-15T19:52:53.435+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA DEL ESCORIAL'/><title type='text'>CASI ABANTOS, PERO CON GOLUM...</title><summary type='text'> DE FIESTA POR ABANTOS Y ALEDAÑOS CON NUESTROS AMIGOS LOS BICIVOLADORES. 
FOTOS DE PANCLIOFOTOS DE TERMINALCronica de Panclio (bicivoladores)

Piiiiiiiiiiii!!!  Puffff la ostia, las 7 de la mañana. Si solo he dormido 3 horas.... weno  todo sea por pasar una mañana cojonuda con mi bici, en la sierra, y  como no, con todos mis compañeros.


 Llego allí a las  8.30 pensando que seria de los primeros</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7858898235488537585/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/casi-abantos-pero-con-golum.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7858898235488537585'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7858898235488537585'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/casi-abantos-pero-con-golum.html' title='CASI ABANTOS, PERO CON GOLUM...'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-COI0kD1Hspg/TVrGqOYoQmI/AAAAAAAAIw8/ohDAm2--70g/s72-c/IMG_5049+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6025466274741403702</id><published>2011-02-12T21:00:00.000+01:00</published><updated>2011-02-12T21:00:08.701+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CERCEDILLA'/><title type='text'>Alpedrete-Cercedilla-Alpedrete</title><summary type='text'>DE PASEO POR ALPEDRETE.


En esta ocasión el amigo Marek nos saco de paseo por la zona de Alpedrete, ruta muy pistera hasta llegar a Cercedilla, donde nos tenia reservado una buena dosis de disfrute, senderos y badeo de arroyos no faltaron, y para terminar una ensalada de trialera super cachonda que nos dejo una cara de felicidad que ni os cuento.Hoy lo mio es fácil, solo vídeo...(tardón pero ha </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6025466274741403702/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/alpedrete-cercedilla-alpedrete.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6025466274741403702'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6025466274741403702'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/alpedrete-cercedilla-alpedrete.html' title='Alpedrete-Cercedilla-Alpedrete'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-TybNsG2dWno/TVbag0XSmFI/AAAAAAAAIuk/6hJ4PW7LUmU/s72-c/IMG_4924+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2967254875138890469</id><published>2011-02-02T16:49:00.000+01:00</published><updated>2011-03-16T17:37:11.198+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><title type='text'>EL ALTO DE SAN PEDRO</title><summary type='text'> EL EXPRIMIDOR EN SU INTENTO DE ASALTO AL DON PEDRO.

Crónica por Enrique santos. 
Sobre las siete menos cuarto de la mañana empezamos a llegar al polígono  de San Agustín de Guadalix los participantes a la ruta de exploración  del Alto de Don Pedro, después de las oportunas presentaciones y de  haber montado las bicicletas nos ponemos en marcha.


El primer tramo de la ruta sería por un terreno </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2967254875138890469/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/el-alto-de-san-pedro.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2967254875138890469'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2967254875138890469'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/el-alto-de-san-pedro.html' title='EL ALTO DE SAN PEDRO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TUhcaAwD1cI/AAAAAAAAItM/1MpXYcz6a4U/s72-c/IMG_4772+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4658373267543179889</id><published>2011-02-01T20:57:00.000+01:00</published><updated>2011-02-01T20:57:38.986+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MARCHAS'/><title type='text'>VALDEMORILLO 2011</title><summary type='text'>VIDEO REPRESENTATIVO DE LA XX MARCHA DE VALDEMORILLO 2011

La Clásica de mountain bike de Valdemorillo cumple su 20 aniversario.La prueba de MTB popular más antigua de nuestro país vuelve con fuerza y espera batir su record de participaciónUn  año más… y ya son 20, la marcha de mountain bike popular de  Valdemorillo regresa con el espíritu de las más jóvenes pero con la  sabiduría de una </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4658373267543179889/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/valdemorillo-2011.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4658373267543179889'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4658373267543179889'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/02/valdemorillo-2011.html' title='VALDEMORILLO 2011'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6504770692030701658</id><published>2011-01-23T21:19:00.000+01:00</published><updated>2011-03-16T17:37:11.199+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><title type='text'>EL EXPRIMIDOR EN LA MORCUERA, "INVESTIGACION"</title><summary type='text'>EXPRIMIENDO LAS PORQUERIZAS.

En esta ocasión nos desplazamos a Soto del Real, para terminar algo que teníamos pendiente en la zona, una investigación para bajar de la pista que sube a la morcuera y conectar con el embalse de las porquerizas, esta propuesta se hace publica en el Exprimidor de pistas y senderos en la red social de MTBLEGANES, en la cual nos animamos cinco aguerridos biker con </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6504770692030701658/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/el-exprimidor-en-la-morcuera.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6504770692030701658'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6504770692030701658'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/el-exprimidor-en-la-morcuera.html' title='EL EXPRIMIDOR EN LA MORCUERA, &quot;INVESTIGACION&quot;'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TTxePRkRUxI/AAAAAAAAIsI/361aL2AtyfM/s72-c/IMG_4664+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1571192028157875216</id><published>2011-01-23T12:50:00.000+01:00</published><updated>2011-01-23T12:50:56.268+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>ORACION DEL BIKER</title><summary type='text'> Un sentimiento, una pasión, ayudanos por favor.


PADRE BIKER QUE ESTAS EN EL MONTE.

SEÑOR  DE LA SIERRA QUE ESTAS ESCONDIDO
EN ALGÚN LUGAR DEL CAMINO.

CUIDA DE NOSOTROS Y APARTANOS LAS PIEDRAS DEL DESTINO

AYUDANOS CON LOS PASOS COMPLICADOS,
Y NO NOS DEJES CAER EN LA ATENTACIÓN DE LA TRIALERA PEDROLERA.

QUITANOS EL ANSIA DE BAJAR POR QUE NOS ESPERAN LAS RODERAS AL PASAR.

Y LIBRANOS DEL MAL </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1571192028157875216/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/oracion-del-biker.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1571192028157875216'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1571192028157875216'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/oracion-del-biker.html' title='ORACION DEL BIKER'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5996248610387913720</id><published>2011-01-18T13:06:00.001+01:00</published><updated>2011-03-16T17:37:11.201+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EL EXPRIMIDOR'/><title type='text'>TODO SOBRE EL CAÑON DEL RIO GUADALIX.</title><summary type='text'>EL CAÑÓN DEL RÍO GUADALIX.(esta es la rebuena) 

Después de varias visitas a la zona, ya tengo claro cual es el mejor recorrido, por turístico, por disfruton, por trazado, por Nº de kilómetros, por paisaje.... me faltan calificativos para esta zona agradecida y fácil de rodar, un poco exigente pero realmente bonita.
Creo que todo mi interés en la zona empezó  AQUÍ. 

Desde luego que he tenido una</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5996248610387913720/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/todo-sobre-el-canon-del-rio-guadalix.html#comment-form' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5996248610387913720'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5996248610387913720'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/todo-sobre-el-canon-del-rio-guadalix.html' title='TODO SOBRE EL CAÑON DEL RIO GUADALIX.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TTTAXlplImI/AAAAAAAAIq8/KQGtpdLPQmY/s72-c/P1160042+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4975783549473505240</id><published>2011-01-13T16:36:00.000+01:00</published><updated>2011-01-13T16:36:08.042+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>PRIMERA SALIDA DEL AÑO</title><summary type='text'>LA LUZ ESTA EN EL HORIZONTE, SOLO HAY QUE BUSCARLA.

Después del parón forzoso por una CAÍDA a primeros de Diciembre en la Hoya de San Blas, hoy es el primer día del año en el que me monto en la bici, la salida no tiene mucho atractivo pero siempre hay cosas positivas, en esta ocasión ha sido la compañía de Nacho, miembro de MTBLEGANES, el cual pacientemente me ha aguantado los km de la jornada.
</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4975783549473505240/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/primera-salida-del-ano.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4975783549473505240'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4975783549473505240'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2011/01/primera-salida-del-ano.html' title='PRIMERA SALIDA DEL AÑO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TS7EVWsb3AI/AAAAAAAAIqE/MI6S0cvBQOc/s72-c/IMG_4527+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-241229433572966705</id><published>2010-12-21T14:13:00.002+01:00</published><updated>2010-12-21T15:14:04.273+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO.</title><summary type='text'>"Queridos reyes majos"

Antes de nada quiero daros las gracias por considerar mi petición. Desearía que para este año que vamos a comenzar me traigáis mucha salud y mucho tiempo para poder hacer los proyectos que te indico en esta carta electrónica, puede que os llegue o puede que no os llegue, pero yo lo intento.
Os preguntareis...¿es un poco pronto, verdad? pues si, es un poco pronto, quiero </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/241229433572966705/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/feliz-navidad-y-prospero-ano-nuevo.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/241229433572966705'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/241229433572966705'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/feliz-navidad-y-prospero-ano-nuevo.html' title='FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TQ99kUUhoCI/AAAAAAAAIpQ/lC--6bD06VY/s72-c/Imagen+013000.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4517084946280287101</id><published>2010-12-17T09:05:00.000+01:00</published><updated>2010-12-17T09:05:01.571+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>Puro  All Mountain</title><summary type='text'>Me conformare con verlo...."que envidiaaaa" menudos paisajes, espero os guste.






</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4517084946280287101/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/puro-all-mountain.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4517084946280287101'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4517084946280287101'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/puro-all-mountain.html' title='Puro  All Mountain'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8981065644048429843</id><published>2010-12-15T09:02:00.000+01:00</published><updated>2010-12-15T09:33:16.662+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><title type='text'>DE SOTO AL EMBALSE DE LAS PORQUERIZAS.</title><summary type='text'>SOTO-LAS PORQUERIZAS-SOTO

La mañana de hoy ha sido diferente, especial, encantadora, mágica, maravillosa... me faltan calificativos buenos para describirla, hemos tenido de todo e incluso hasta me he caído...

Hoy se presentaba mágico, un toque de los que me gustan en esta zona es la niebla, que nos acompañó todo el trayecto en coche a Miguel, David y el que os escribe (Javi Martín).
A los </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8981065644048429843/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/de-soto-al-embalse-de-las-porquerizas.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8981065644048429843'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8981065644048429843'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/de-soto-al-embalse-de-las-porquerizas.html' title='DE SOTO AL EMBALSE DE LAS PORQUERIZAS.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TQY1aPfqV6I/AAAAAAAAInM/XDWyWFqk7zM/s72-c/IMG_4357+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4309430686071213054</id><published>2010-12-07T00:00:00.000+01:00</published><updated>2010-12-08T23:19:21.892+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><title type='text'>CAÑON DEL RIO GUADALIX V.2</title><summary type='text'>HOY NO SE RESISTIÓ EL ACUEDUCTO DEL ZEGRI

Crónica por Efren (Diabolik).El día se presentaba lluvioso y frío, pero aun así cinco bikers se decidieron a empezar la ruta prevista en busca del Zegri.

Puntuales nos presentamos en el punto de kdd y como estaba chispeando decidimos ir a tomar un café para entrar en calor, después de esto nos pusimos en marcha y empezamos como es normal, en una subida </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4309430686071213054/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/canon-del-rio-guadalix-v2.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4309430686071213054'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4309430686071213054'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/12/canon-del-rio-guadalix-v2.html' title='CAÑON DEL RIO GUADALIX V.2'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TP1YnkJkraI/AAAAAAAAImc/SKznu2qETDM/s72-c/05122010036.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4904548491698324715</id><published>2010-11-29T21:01:00.001+01:00</published><updated>2010-12-15T10:24:12.239+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CASA DE CAMPO-PARDO'/><title type='text'>La Casa de Campo</title><summary type='text'>LA CASA DE CAMPO NO DEFRAUDA NUNCA...

Un finde diferente, una salida fácil y sin dificultad aparente pero con ganas de disfrutar de una mañana de domingo.

Leganes Casa de Campo Getafe from pistaysendero on Vimeo.
Nos juntamos casi una docena de bikers para ir de Leganes a la Casa de Campo, darnos un homenaje de senderos y regresar a Getafe  resaciados de nuestro deporte favorito.

A eso de las </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4904548491698324715/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/la-casa-de-campo.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4904548491698324715'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4904548491698324715'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/la-casa-de-campo.html' title='La Casa de Campo'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TPU7g_voYZI/AAAAAAAAIk4/QpLuo6HdhKE/s72-c/foto+grupo+correjida.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6046972190658282539</id><published>2010-11-22T18:53:00.000+01:00</published><updated>2010-12-15T09:33:53.088+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><title type='text'>EL CAÑON DEL RIO GUADALIX</title><summary type='text'>


20 DE NOVIEMBRE DE 2010. RUTA POR EL CAÑÓN DEL GUADALIX CON INVESTIGACIÓN AL ACUEDUCTO DE ZEGRI Y VADEO DEL RÍO.

La crónica por Gorcam (Nacho).Éramos cinco los convocados para atacar el Cañón del Guadalix el sábado por la mañana, sin embargo, durante la tarde del viernes dos causaron baja, y el mismo sábado por la mañana, Pablo, viendo la que caía a las siete de la mañana, decidió aplazar la </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6046972190658282539/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/el-canon-del-rio-guadalix.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6046972190658282539'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6046972190658282539'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/el-canon-del-rio-guadalix.html' title='EL CAÑON DEL RIO GUADALIX'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TOqtO9PpDkI/AAAAAAAAIkM/tGMwdvoO-PM/s72-c/IMG_3891+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4107926529699022587</id><published>2010-11-17T17:19:00.003+01:00</published><updated>2010-12-15T11:00:43.107+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='normativa.'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>Legislacion vigente de los Montes de la Comunidad de Madrid</title><summary type='text'>Me he estado informando sobre las prohibiciones en los senderos de la Comunidad de Madrid, y realmente no tiene desperdicio, merece la pena dedicarle 5-10 minutos a su lectura.

PD: Despues de escribir esta cronica y seguir cotilleando por la red, me he encontrado con esto otro... francamente no tiene desperdicio.
Parque del Guadarrama.

El compañero PeterPJP, me ha facilitado estos enlaces, muy </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4107926529699022587/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/legislacion-vigente-de-los-montes-de-la.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4107926529699022587'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4107926529699022587'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/legislacion-vigente-de-los-montes-de-la.html' title='Legislacion vigente de los Montes de la Comunidad de Madrid'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6338875012359484560</id><published>2010-11-14T12:26:00.001+01:00</published><updated>2010-12-15T09:34:46.268+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><title type='text'>LA HOYA DE SAN BLAS</title><summary type='text'>DOS GARBANCITOS EN LA HOYA,
EL DISFRUTE PASA A LA HISTORIA.
Hoy es un día diferente, un tanto triste por lo que os paso a contaros y espero que tengáis en cuenta en futuras rutas...
El sábado tenia un compromiso del cual no me podía escaquear, decidimos Perico y yo hacer una ruta fácil por la Hoya de San Blas, para poder terminar a una hora prudente y así salvar el bono-bici, la cual casi no </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6338875012359484560/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/la-hoya-de-san-blas.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6338875012359484560'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6338875012359484560'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/la-hoya-de-san-blas.html' title='LA HOYA DE SAN BLAS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TN-4NH5Q9nI/AAAAAAAAIhE/uoKIXvr_os4/s72-c/IMG_3790+%255BResolucion+de+Escritorio%255D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3104315633922936111</id><published>2010-11-07T20:02:00.000+01:00</published><updated>2010-12-15T09:35:22.905+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='GR 88 MTB PROYECTUM'/><title type='text'>3ª ETAPA GR-88 PROYECTUM</title><summary type='text'>EL VALLE DEL RIO MOROS.6-11-2010


LAS FOTOS DE ALVARO

Cronica por Fzarcero.
Tenía ganas de volver a una de las zonas de la sierra de Guadarrama que más me gusta, "El Valle del Rio Moros" un lugar con un cierto encanto en esta época del año debido a la multitud de diferentes colores que componen la estampa natural de la zona.

3ª ETAPA GR-88 PROYECTUM EL VALLE DEL RIO MOROS PARTE I from </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3104315633922936111/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/3-etapa-gr-88-proyectum.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3104315633922936111'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3104315633922936111'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/3-etapa-gr-88-proyectum.html' title='3ª ETAPA GR-88 PROYECTUM'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TNb3dpX4CXI/AAAAAAAAIgs/6tjn3vw0W6c/s72-c/IMG_3638.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4969933198906386379</id><published>2010-11-01T23:22:00.001+01:00</published><updated>2010-12-15T10:56:01.649+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='VIAS VERDES'/><title type='text'>LA VIA VERDE DE LA JARA.</title><summary type='text'> SANTA QUITERIA ENTRE JARAS.

Una aventura en tierras vírgenes, desde las orillas del Tajo hasta las frondosidades de la Sierra de Altamira.Localizacion: Entre las Estaciones de Calera y Chozas (Renfe) y Santa Quiteria.TOLEDO.
Aprovechando el fin de semana largo que nos regala el final de octubre, me dispongo a pasar unos días con la familia de mi contraria en la pedania de Membrillo, a escasos </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4969933198906386379/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/la-via-verde-de-la-jara.html#comment-form' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4969933198906386379'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4969933198906386379'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/11/la-via-verde-de-la-jara.html' title='LA VIA VERDE DE LA JARA.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TM8QPThLOII/AAAAAAAAIcU/RmZdZprsqeA/s72-c/IMG_3468+%5BResolucion+de+Escritorio%5D.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-87503107905559896</id><published>2010-10-19T17:51:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:11:32.084+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='SIERRA NORTE DE MADRID'/><title type='text'>EL TRES PROVINCIAS</title><summary type='text'>ASCENSIÓN AL TRES PROVINCIAS16-10-2010
Fotos Ignacio.Fotos Terminal.
Fotos RaFaRu
Fotos de Nrain.
 TRACK
Información general 

Distancia total 44,881 Km.
Desn. de subida acumulado 1545,31 m.  
Desn. de bajada acumulado 1533,49 m.  
Altura máxima 2135,23 m.  
Altura mínima 1101,8 m. 
Velocidad media en movimiento 10,17 Km/h  
Velocidad máxima sostenida 54,54 Km/h  
IBP 121 AA* 


Por fin llego el </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/87503107905559896/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/el-tres-provincias.html#comment-form' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/87503107905559896'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/87503107905559896'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/el-tres-provincias.html' title='EL TRES PROVINCIAS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TLrBwEIKdVI/AAAAAAAAIUA/wY-Hc3YOE2w/s72-c/IMG_3105+%5BResolucion+de+Escritorio%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4746978641127705701</id><published>2010-10-14T16:43:00.001+02:00</published><updated>2010-10-14T16:45:37.346+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='mecanica'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Frenos.'/><title type='text'>Problemas y soluciones de los frenos hidraulicos.</title><summary type='text'>Tienes problemas en los frenos de discos hidráulicos, aquí y ahora podrás solucionar algunas de tus dudas.
1. Fuerza de frenada insuficiente sin punto de presión. 
Esto puede ocurrir por que el freno esta sin rodaje. Se aconseja hacer rodaje del sistema. Las pastillas nuevas necesitan un rodaje, para que el freno funcione lo mejor posible y tenga un buen tacto. Para ello acelera la bici unas 30 </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4746978641127705701/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/problemas-y-soluciones-de-los-frenos.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4746978641127705701'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4746978641127705701'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/problemas-y-soluciones-de-los-frenos.html' title='Problemas y soluciones de los frenos hidraulicos.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-9186272421120361271</id><published>2010-10-13T21:04:00.000+02:00</published><updated>2010-10-13T21:04:19.753+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Neumaticos.'/><title type='text'>COMPARATIVA DE RUEDAS</title><summary type='text'>NEUMÁTICOS PARA MTB. LO QUE DEBEMOS SABER.

Entrada en este blog sobre este tema.

Es corriente ver en los laterales de los neumáticos una serie de números y letras que se corresponden con las características de éstos… pero más corriente es aún ver la cara de asombro de cualquier biker cuando intenta descifrar lo que ahí pone. 


A continuación te doy unas nociones básicas para que comprendas lo </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/9186272421120361271/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/comparativa-de-ruedas.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9186272421120361271'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9186272421120361271'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/comparativa-de-ruedas.html' title='COMPARATIVA DE RUEDAS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TLGYIAGm_6I/AAAAAAAAIQI/_otnDda3cIw/s72-c/neumaticos1_164x138_7e7e5356f86b634d404dcb03f7c72118.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8722036768465644120</id><published>2010-10-13T18:45:00.005+02:00</published><updated>2010-12-15T09:36:10.058+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA DEL ESCORIAL'/><title type='text'>DESCUBRIENDO NUEVOS CAMINOS</title><summary type='text'>LAS ZETAS DE GOLUM11-10-2010Estáis locos o que?


Nombre del archivo Las Zetas de Golum.gpx 
Puntos de track analizados 1674 


Información general 
Distancia total 16,682 Km. 
Desn. de subida acumulado 954,31 m. 
Desn. de bajada acumulado 953,95 m. 
Altura máxima 1681 m. 
Altura mínima 1031,15 m. 
IBP: 107 CB*

 En esta ocasión nuestro amigo Efren tenia intención de hacer una ruta de </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8722036768465644120/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/descubriendo-nuevos-caminos.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8722036768465644120'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8722036768465644120'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/descubriendo-nuevos-caminos.html' title='DESCUBRIENDO NUEVOS CAMINOS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TLQH_zF_kWI/AAAAAAAAISQ/nRS5WYw6F-c/s72-c/imagesCAGI1MSP.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2353195306663688310</id><published>2010-10-12T23:37:00.000+02:00</published><updated>2010-10-12T23:37:02.232+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='normativa.'/><title type='text'>Transporte de bicicletas ( lo que dice la ley )</title><summary type='text'>Transporte de bicicletas ( lo que dice la ley ) 

MINISTERIO DE LA PRESIDENCIA

Real Decreto 1428/2003, de 21 de noviembre, por el que se aprueba el Reglamento 
General de Circulación para la aplicación y desarrollo del texto articulado de la Ley sobre tráfico, circulación de vehículos a motor y seguridad vial, aprobado por el Real Decreto Legislativo 339/1990, de 2 de marzo: 
SECCIÓN 2ª </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2353195306663688310/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/transporte-de-bicicletas-lo-que-dice-la.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2353195306663688310'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2353195306663688310'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/transporte-de-bicicletas-lo-que-dice-la.html' title='Transporte de bicicletas ( lo que dice la ley )'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6189292203489926763</id><published>2010-10-12T09:06:00.001+02:00</published><updated>2010-10-12T09:06:23.070+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='mecanica'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Frenos.'/><title type='text'>Purgado frenos hidráulicos Tektro AurigaComp</title><summary type='text'>Purgado frenos hidráulicos Tektro AurigaComp 
Hola chicos, estos frenos son los que tengo yo, seguro que a mas de uno le viene bien esta información.
Las pastillas que usan son estas:


En una bicicleta, los frenos son un componente crítico que va unido a la seguridad. Un montaje o un uso incorrecto de los frenos puede llevar a una disminución de la potencia de frenado y como consecuencia, a una </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6189292203489926763/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/purgado-frenos-hidraulicos-tektro.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6189292203489926763'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6189292203489926763'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/purgado-frenos-hidraulicos-tektro.html' title='Purgado frenos hidráulicos Tektro AurigaComp'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TLKmMJfO_oI/AAAAAAAAISI/Nd5Gs04zOoE/s72-c/22010.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8302818214841117870</id><published>2010-10-05T17:03:00.001+02:00</published><updated>2010-12-15T10:39:41.042+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>TORREJON DE LA CALZADA</title><summary type='text'>DÍA DE LA BICI EN TORREJÓN DE LA CALZADA.

Hoy, un día diferente, familiar y divertido, en compañía de compañeros que no veía desde hace tiempo, me ha echo ilusión verlos y acompañarlos en este día tan importante para ellos y más si cabe para Efren.

La marcha que ofrecía la localidad de Torrejón de la Calzada ha estado a la altura de las circunstancias, bien organizada por los compañeros </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8302818214841117870/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/torrejon-de-la-calzada.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8302818214841117870'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8302818214841117870'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/torrejon-de-la-calzada.html' title='TORREJON DE LA CALZADA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TKotXjp_efI/AAAAAAAAIMQ/0qIWsGPatZ0/s72-c/IMG_2854.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5631013102418797568</id><published>2010-10-03T00:13:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:54:23.974+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pistaterapia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>PISTATERAPIA 2.0</title><summary type='text'>ARANJUEZ 29-9-2010

Hoy es Miércoles 29 de Septiembre, día de Huelga General en España, me guardo mi opinión.... día que he pedido libre en el trabajo para evitar problemas y descuentos al final de mes en la santa nomina, día que he aprovechado para hacer un poco de ejercicio...


La intención era ir a la Fuente la teja, pero como lo haría solo pues al final me levante tarde... a eso de las 8:30 </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5631013102418797568/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/pistaterapia-20.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5631013102418797568'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5631013102418797568'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/10/pistaterapia-20.html' title='PISTATERAPIA 2.0'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TKdLRYyt7jI/AAAAAAAAIJI/dkHCO_MxzJU/s72-c/IMG_2784.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7606494314337050181</id><published>2010-09-27T20:25:00.009+02:00</published><updated>2010-10-18T15:51:42.385+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mi camino a Santiago de compostela.'/><title type='text'>1ª ETAPA DEL CAMINO DE SANTIAGO.</title><summary type='text'>PODÉIS VER TODA LA INFORMACIÓN DEL CAMINO PINCHANDO EN EL ENLACE DEL BLOG HABILITADO PARA EL MISMO.


BLOG

PERDONAR LAS MOLESTIAS.</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7606494314337050181/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/1-etapa-del-camino-de-santiago.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7606494314337050181'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7606494314337050181'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/1-etapa-del-camino-de-santiago.html' title='1ª ETAPA DEL CAMINO DE SANTIAGO.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8103979713483285166</id><published>2010-09-21T15:11:00.001+02:00</published><updated>2010-12-15T10:32:20.573+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CERCEDILLA'/><title type='text'>DESDE CERCEDILLA CON LA VUELTA A ESPAÑA.</title><summary type='text'>CERCEDILLA^^^^BOLA DEL MUNDO


La penúltima etapa de la Vuelta es un viejo sueño de los organizadores de la carrera y muy especialmente de Enrique Franco, quien durante muchos años fuera alma máter de la ronda española. En 2010, por fin, se convertirá en realidad. Y es que la dureza del inédito puerto hace que todos los sacrificios se vean sobradamente recompensados con una cita que debe ser </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8103979713483285166/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/desde-cercedilla-con-la-vuelta-espana.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8103979713483285166'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8103979713483285166'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/desde-cercedilla-con-la-vuelta-espana.html' title='DESDE CERCEDILLA CON LA VUELTA A ESPAÑA.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/THv_SScrtBI/AAAAAAAAHrc/oXp6X2CAxJo/s72-c/mapabola.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-424922195536666079</id><published>2010-09-11T19:26:00.005+02:00</published><updated>2010-10-18T15:39:19.462+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mi camino a Santiago de compostela.'/><title type='text'>ENTREGA DEL CAMINO DE SANTIAGO, PREPARATIVOS.....</title><summary type='text'>PODÉIS VER TODA LA INFORMACIÓN  DEL CAMINO PINCHANDO EN EL ENLACE DEL BLOG HABILITADO PARA EL MISMO.
BLOG
PERDONAR LAS MOLESTIAS.</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/424922195536666079/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/entrega-del-camino-de-santiago.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/424922195536666079'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/424922195536666079'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/entrega-del-camino-de-santiago.html' title='ENTREGA DEL CAMINO DE SANTIAGO, PREPARATIVOS.....'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6017117687347791106</id><published>2010-09-11T17:48:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:40:32.805+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>FUENTE LA TEJA</title><summary type='text'>VIDAVERDE - FUENTE LA TEJA - VIDAVERDE


Hola chicas/os, en esta ocasión la salida elegida es Fuente la Teja, ruta cercana a casa y sin necesidad de transporte.

Hacia tiempo que quería hacer esta ruta, y por diversos motivos no había sido posible, pero al fin llegó el día, un compi nuevo de rutas quiere unirse a la propuesta  y así fue, aunque no con mucha suerte en su primer día de protagonista</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6017117687347791106/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/fuente-la-teja.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6017117687347791106'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6017117687347791106'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/fuente-la-teja.html' title='FUENTE LA TEJA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIueIPyDqbI/AAAAAAAAHx0/UU14PJNtfWA/s72-c/IMG_2375+%5B1024x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4494704587688139867</id><published>2010-09-08T20:37:00.001+02:00</published><updated>2010-12-15T10:38:55.017+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pistaterapia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>PISTATERAPIA 1.0</title><summary type='text'>1º ENTREGA DE UNA SERIE DE RUTAS FÁCILES, LLAMADAS "PISTATERAPIA" 5-9-2010

Hoy es un día grande, estamos de estreno oficial....  compañero de salidas, cabecera de vídeos, nueva terminologia por este blog...(Pistaterapia y Senderoterapia), en fin, muchas cositas nuevas.

Pistaterapia, denominación recibida a rutas fáciles por pista para ir cogiendo tono.
Senderoterapia, dicese de rutas basadas en</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4494704587688139867/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/pistaterapia-10.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4494704587688139867'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4494704587688139867'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/pistaterapia-10.html' title='PISTATERAPIA 1.0'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIfW9iuWYjI/AAAAAAAAHwU/M-tNK8MnaoU/s72-c/Pistaterapia.gpx.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4520110362368365742</id><published>2010-09-06T21:19:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:10:58.310+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='SIERRA NORTE DE MADRID'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='GR 88 MTB PROYECTUM'/><title type='text'>GR-88 PROYECTUM 1º ETAPA, EL TRES PROVINCIAS.</title><summary type='text'>GR-88 PROYECTUM 1º ETAPA, EL TRES PROVINCIAS.


Idea original de Fzarcero, basado en el siguiente vídeo de documental:
http://www.rtve.es/mediateca/videos/20100523/senderos-gran-recorrido/779777.shtml


Track PINCHANDO AQUÍ.
fotos diurna: Antonio1978

Fzarcero dijo....
Bueno veo que soy el único "Diurno" en dar señales de vida...

Por partes:

Comienzo a las 8:20, terminamos a las 14:10, 45,90 km</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4520110362368365742/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/gr-88-proyectum-1-etapa-el-tres.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4520110362368365742'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4520110362368365742'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/09/gr-88-proyectum-1-etapa-el-tres.html' title='GR-88 PROYECTUM 1º ETAPA, EL TRES PROVINCIAS.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIUywFwXzpI/AAAAAAAAHto/LsT9Jt02dbg/s72-c/perfil.png' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-9056140060176712925</id><published>2010-08-28T10:32:00.001+02:00</published><updated>2010-12-15T10:39:56.850+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>Seminocturna por Fuenlabrada y Getafe</title><summary type='text'>UN ATARDECER DIFERENTE POR GETAFE Y FUENLABRADA.

Echando unas horas en el ordenador, nos mandamos varios correos para hacer una mini salida por la zona, miedo me da salir a montar en el estado tan pésimo que tengo últimamente... eso de salir por los parques y zonas que no sean de sierra...no me gusta nada, pero todo sea por coger algo de fondo perdido.
Seminocturna por Getafe y Fuenlabrada from </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/9056140060176712925/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/08/seminocturna-por-fuenlabrada-y-getafe.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9056140060176712925'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9056140060176712925'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/08/seminocturna-por-fuenlabrada-y-getafe.html' title='Seminocturna por Fuenlabrada y Getafe'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/THhVPNBa6aI/AAAAAAAAHqQ/1KMXuiFHAEw/s72-c/IMG_2244.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4840368451684265304</id><published>2010-08-25T02:50:00.002+02:00</published><updated>2010-12-15T10:35:23.148+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EXTREMADURA'/><title type='text'>Subida al Brezo,  15 de Agosto 2010.</title><summary type='text'>SUBIDA AL BREZO

Un año mas, el ayuntamiento del Losar de la Vera (Caceres) organiza un evento deportivo dedicado a la bicicleta de montaña, y como no podía ser de otra forma, este que os escribe no puede faltar a tal evento.

Subida al Brezo, edición 2010. from pistaysendero on Vimeo.

La Subida al Brezo, paraje de la Sierra de Losar de la Vera, situado a una altitud de 1400 m. , es una prueba </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4840368451684265304/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/08/subida-al-brezo-15-de-agosto-2010.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4840368451684265304'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4840368451684265304'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/08/subida-al-brezo-15-de-agosto-2010.html' title='Subida al Brezo,  15 de Agosto 2010.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/THRYg4CVazI/AAAAAAAAHpo/Wjfa2MXeYf4/s72-c/la+penitencia.png' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8140350470627371130</id><published>2010-08-07T23:49:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:39:56.852+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>Sevilla la Nueva, 5-8-2010</title><summary type='text'>SEMINOCTURNA POR SEVILLA LA NUEVA.POCO A POCO SE HACE CAMINO.

Las comparaciones son odiosas, mi estado físico no es muy halagüeño que digamos, las molestias detrás de la rodilla continúan y el pie se sigue cargando mas de la cuenta.... supongo que he de tener paciencia que es la que me acompaña ultimamente....

Aquí las fotos y más de Alvaro ..... y las mias.

El track aquí.



Crónica </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8140350470627371130/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/08/sevilla-la-nueva-5-8-2010.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8140350470627371130'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8140350470627371130'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/08/sevilla-la-nueva-5-8-2010.html' title='Sevilla la Nueva, 5-8-2010'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TFynMxM-Z8I/AAAAAAAAHkM/vAFecN0hmBQ/s72-c/IMG_1893+%5B1024x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4219272320519393849</id><published>2010-07-29T23:37:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:39:27.521+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>VIDAVERDE-ARANJUEZ SEMINOCTURNA</title><summary type='text'>SEGUIMOS PROGRESANDO.UNA TARDE CUALQUIERA DIRECCIÓN ARANJUEZ.


Después de casi dos meses de inactividad, y habiendo salido la semana anterior por la casa de campo, quise ponerme a prueva con una ruta sencilla, que en circunstancias normales la superas sin problemas y aun conociéndola, pero lejos de los pensamientos esta la realidad.... y no hay nada mejor que tropezar para darse cuenta de que </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4219272320519393849/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/vidaverde-aranjuez-seminocturna.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4219272320519393849'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4219272320519393849'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/vidaverde-aranjuez-seminocturna.html' title='VIDAVERDE-ARANJUEZ SEMINOCTURNA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TFGsKIdb0EI/AAAAAAAAHic/OP1cjt9g3KE/s72-c/IMG_1842+%5B1024x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-258637850662021256</id><published>2010-07-25T22:28:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:23:26.710+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CASA DE CAMPO-PARDO'/><title type='text'>LA CASA DE CAMPO NUNCA DEFRAUDA.</title><summary type='text'>EL REGRESO, POCO A POCO.UNA TARDE EN LA CDC.


Como todos sabéis, he estado apartado casi dos meses en lo relativo al tema de la bici, hoy he asistido a una mini ruta de entresemana con los compañeros que hacia ya un tiempo no los veía.
La ruta ha estado bien, para mi un poco exigente teniendo en cuenta el lamentable estado en el que me encuentro, he tenido buenas vibraciones pero el pie me </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/258637850662021256/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/la-casa-de-campo-nunca-defrauda.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/258637850662021256'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/258637850662021256'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/la-casa-de-campo-nunca-defrauda.html' title='LA CASA DE CAMPO NUNCA DEFRAUDA.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TEjLTwvHy_I/AAAAAAAAHdw/8RXtQ-L13jw/s72-c/IMG_1778+%5B1024x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-97705121454480616</id><published>2010-07-12T13:28:00.000+02:00</published><updated>2010-07-12T13:28:41.491+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MUNDIAL DE FUTBOL 2010'/><title type='text'>YA SOMOS CAMPEONES OFICIALMENTE!!!</title><summary type='text'>AUNQUE SE PRACTICARAN DIFERENTES DEPORTES EN EL TERRENO DE JUEGO...SOMOS CAMPEONES MUNDIALES, PESE A QUIEN LE PESE.

LA LUCHA, LA RAZA ESPAÑOLA, EL SABER ESTAR, EL COMPAÑERISMO Y EL VALOR HUMANO....NOS HA LLEVADO A LO MAS ALTO DEL FÚTBOL MUNDIAL!!!

AUNQUE SE PRACTICARAN OTROS DEPORTES DENTRO DEL TERRENO DE JUEGO, ESPAÑA FUE MUY SUPERIOR A HOLANDA.

LAS NARANJAS SON ESPAÑOLAS Y EL JAMÓN IBÉRICO, </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/97705121454480616/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/ya-somos-campeones-oficialmente.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/97705121454480616'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/97705121454480616'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/ya-somos-campeones-oficialmente.html' title='YA SOMOS CAMPEONES OFICIALMENTE!!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1968918651756515862</id><published>2010-07-09T17:39:00.000+02:00</published><updated>2010-07-12T01:40:30.115+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MUNDIAL DE FUTBOL 2010'/><title type='text'>LAS NARANJAS SON ESPAÑOLAS!!!</title><summary type='text'>LOS SUDORES FRÍOS DE TODO UN PAÍS.
FINAL DEL MUNDIAL, ESPAÑA-HOLANDA 2010
LA ROJA HACE HISTORIA!!!

Con los pasos de los años, el fútbol se ha convertido en deporte mundial que llama a las masas....
La historia Española en los mundiales no es muy brillante, ni mis abuelos ni mis padres han tenido la oportunidad de ver una final mundial con la selección española de por medio.

Cuando era un crío, </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1968918651756515862/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/las-naranjas-son-espanolas.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1968918651756515862'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1968918651756515862'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/las-naranjas-son-espanolas.html' title='LAS NARANJAS SON ESPAÑOLAS!!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2903542207747883708</id><published>2010-07-06T22:58:00.000+02:00</published><updated>2010-07-12T01:40:30.116+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MUNDIAL DE FUTBOL 2010'/><title type='text'>EL ROJO, COLOR DEL INFIERNO!!!</title><summary type='text'>EL ROJO EL COLOR DEL INFIERNO, Y EL TIKI TAKA EL MIEDO DEL MUNDIAL!!!

Ya sabéis que estoy lesionado, y a falta de crónicas biciclistas y entradas relacionadas con el mundo de la bici... mi atención se deja llevar por el mundial de fútbol en Sudafrica, sin duda estarán en la memoria de todos nosotros y me gustaría dejar constancia de estas sensaciones que nos transmite la selección española.

Os </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2903542207747883708/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/el-rojo-color-del-infierno.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2903542207747883708'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2903542207747883708'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/el-rojo-color-del-infierno.html' title='EL ROJO, COLOR DEL INFIERNO!!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1486893698044124114</id><published>2010-07-03T15:57:00.000+02:00</published><updated>2010-07-12T01:40:30.118+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MUNDIAL DE FUTBOL 2010'/><title type='text'>Esto es Africa, ANIMO ESPAÑA!!!</title><summary type='text'>

ANIMO ESPAÑA!!!! A POR ELLOS!!!

No acostumbro hacer entradas como esta, pero creo que la emoción que nos embarga a todos en este partido es histórica, quiero mostrar todo mi apoyo a la selección Española en este partido que jugamos contra Paraguay, ya sabéis que para hacer MTB hacen falta dos pelotas, y en el fútbol solo una, hoy cedemos una de las que usamos en Mtb y se la pasamos a la </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1486893698044124114/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/esto-es-africa-animo-espana.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1486893698044124114'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1486893698044124114'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/07/esto-es-africa-animo-espana.html' title='Esto es Africa, ANIMO ESPAÑA!!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-9169520781188421931</id><published>2010-06-30T17:22:00.002+02:00</published><updated>2010-12-15T10:51:32.478+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MARCHAS'/><title type='text'>24 DOCE DE SAN AGUSTIN DE GUADALIX 2010</title><summary type='text'>SOLO LOS VALIENTES OBTIENEN LA RECOMPENSA.

HOY NO HAY PISTA, NI SENDERO....... SOLO MATRAKA DE LA BUENA.

Crónica por ZarzoBueno después de dos años he conseguido participar en esta prueba, gracias a un mensaje del forero A3 &amp; Lefty en el cual cedía su plaza para la carrera, no dude ni un momento, me puse en contacto con el y le di los datos y todo se pudo cambiar, bien ya estoy dentro. Él iba a</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/9169520781188421931/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/24-doce-de-san-agustin-de-guadalix-2010.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9169520781188421931'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9169520781188421931'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/24-doce-de-san-agustin-de-guadalix-2010.html' title='24 DOCE DE SAN AGUSTIN DE GUADALIX 2010'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TCswor274BI/AAAAAAAAHbE/EsKRKWIRzfk/s72-c/GUADALIX+DE+LA+SIERRA+001.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7569127919554806308</id><published>2010-06-22T15:32:00.000+02:00</published><updated>2010-06-22T15:32:40.399+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='consejos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>A BASE DE MAPA Y BRUJULA....</title><summary type='text'>

Esto NO es un curso de orientación. Solo son ideas, consejos, observaciones, lugar de reunión de un montón de detalles útiles que no sustituyen sino que complementan o ayudan a las técnicas de orientación y lectura de planos y GPS. 
Esta entrada se la dedico a mi amigo Sebas, que ultimamente hace las labores de andarín, y que le tiene apartado de la bici por un problemilla con su hombro, igual </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7569127919554806308/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/base-de-mapa-y-brujula.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7569127919554806308'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7569127919554806308'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/base-de-mapa-y-brujula.html' title='A BASE DE MAPA Y BRUJULA....'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TCCndD3NCvI/AAAAAAAAHaY/bZu3YUFP9P4/s72-c/brujula6.gif' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2355009649566743131</id><published>2010-06-10T00:29:00.002+02:00</published><updated>2010-06-10T08:55:50.922+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='GR 88 MTB PROYECTUM'/><title type='text'>GR 88 M.T.B PrOyEcTuM</title><summary type='text'>1ª ETAPA 
GR 88 M.T.B PrOyEcTuM - 1ª Ruta Montejo S. + Pico Tres Provincias (12 Junio de 2010)




Como ya sabéis, este sábado arranca el  GR 88 M.T.B PrOyEcTuM si estáis interesados en asistir a este evento, no dudéis en poneros en contacto a través del enlace adjunto, PINCHA AQUÍ.
Puntualmente se pondrá la crónica por estos medios, junto con los datos y demás información útil de la ruta.
</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2355009649566743131/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/proyectum-gr-88.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2355009649566743131'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2355009649566743131'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/proyectum-gr-88.html' title='GR 88 M.T.B PrOyEcTuM'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TBATD5Wi06I/AAAAAAAAHWI/Na_C3rPSTc8/s72-c/perfil.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1918599277408947591</id><published>2010-06-09T20:02:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:40:10.776+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>LA NEO RUTA</title><summary type='text'>LA NEO RUTA

Todos recordareis esta entrada en el blog, sin duda una de la peores en la historia de "me das una pista me das un sendero".
Este domingo pasado día 6 de mayo, se produjo el primer encuentro en sociedad después del gran susto recibido.
La ruta de la Salud from pistaysendero on Vimeo.
Aprovechando las condiciones de la ruta, suave y amigable, tuvimos oportunidad de rodar con Jesús "</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1918599277408947591/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/la-neo-ruta.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1918599277408947591'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1918599277408947591'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/la-neo-ruta.html' title='LA NEO RUTA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TA9zBoG0sVI/AAAAAAAAHV4/Tn7dSa13pQ8/s72-c/P1030671.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6481056563771902820</id><published>2010-06-08T09:29:00.002+02:00</published><updated>2010-06-08T12:44:52.878+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='salud'/><title type='text'>LA GOTA QUE COLMA EL VASO...</title><summary type='text'>LA GOTA QUE COLMA EL VASO...

No se como explicar lo que siento en estos momentos...rabia, impotencia...mis proyectos en un pozo profundo se acumulan, son las palabras mas tristes que escribo en un momento difícil, seguramente sea un puerto al que me enfrento sin saber la distancia y el desnivel, otra piedra a sortear en la vida.....

Hace un par de días escasos, os presentaba con mucha ilusión </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6481056563771902820/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/la-gotoa-que-colma-el-vaso.html#comment-form' title='20 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6481056563771902820'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6481056563771902820'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/la-gotoa-que-colma-el-vaso.html' title='LA GOTA QUE COLMA EL VASO...'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TA3w0RPwrDI/AAAAAAAAHU0/ykIs8KCqU9I/s72-c/Las+Zetas+de+San+Juan+120.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>20</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2502909280037492236</id><published>2010-06-06T21:05:00.013+02:00</published><updated>2010-10-18T15:44:55.239+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mi camino a Santiago de compostela.'/><title type='text'>MI CAMINO PARTICULAR A SANTIAGO</title><summary type='text'>PODÉIS VER TODA LA INFORMACIÓN DEL CAMINO PINCHANDO EN EL ENLACE DEL BLOG HABILITADO PARA EL MISMO.

BLOG

PERDONAR LAS MOLESTIAS.</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2502909280037492236/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/mi-camino-particular-santiago.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2502909280037492236'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2502909280037492236'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/mi-camino-particular-santiago.html' title='MI CAMINO PARTICULAR A SANTIAGO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6867146344599722685</id><published>2010-06-01T18:15:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:35:47.507+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EXTREMADURA'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='LA TRANSVERA'/><title type='text'>LA TRANSVERA 2º ENTREGA</title><summary type='text'>LA VERA, LA GRAN DESCONOCIDAPROYECTO DE FUTURO.
LA TRANSVERA.2º ENTREGA


Bueno, creo que estaréis impacientes por saber el resultado de esta nueva entrega de la TRANSVERA, y como lo prometido es deuda......pues aquí van estas nuevas vivencias.

La ultima etapa de la transvera, terminaba en Jarandilla de la vera, donde emprendí camino, en esta ocasión dirección al Guijo de Santa Bárbara.

Tras </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6867146344599722685/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/la-transvera-2-entrega.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6867146344599722685'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6867146344599722685'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/06/la-transvera-2-entrega.html' title='LA TRANSVERA 2º ENTREGA'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S8bdJaETtKI/AAAAAAAAGm4/2fzafeu6B2Y/s72-c/mapalavera.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1422041004768718963</id><published>2010-05-28T20:15:00.001+02:00</published><updated>2010-05-28T20:21:27.989+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>LAS ESPONTANEIDADES DEL SOPLAO</title><summary type='text'>LAS ESPONTANEIDADES DEL SOPLAO.
De todos es sabido la dureza del soplao, en estos duros momentos uno se plantea muchas cosas, pero los que no estamos presentes no lo vemos. A alguien (el pulebielas) se le ocurrio en el año 2009 hacer algo distinto, espontaneo y a la vez gracioso...y estas vivencias captadas por la cam, os las pongo para que os riais de la pura realidad y tengais el mismo humor </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1422041004768718963/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/las-espontaneidades-del-soplao.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1422041004768718963'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1422041004768718963'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/las-espontaneidades-del-soplao.html' title='LAS ESPONTANEIDADES DEL SOPLAO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-58824463592553930</id><published>2010-05-27T14:38:00.001+02:00</published><updated>2010-12-15T09:39:04.536+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><title type='text'>SOTO-MORCUERA-CASCADA DEL PURGATORIO-MORCUERA-SOTO</title><summary type='text'>SOTO-MORCUERA-CASCADA DEL PURGATORIO-MORCUERA-SENDEROS HOYA-SOTO.

EL PURGATORIO DEL GUERRERO.

Crónica por Zarzo, (Sr. Don Jose, a partir de ahora)
Todo esto comienza la semana anterior y aprovechando que Javi tenia unos dias de disfrute, para hacernos una ruta para machacarnos, decidimos hacer La Marmota + Soto de Viñuelas, pero al final Javi se saca un as que tenia guardado en la manga y dice </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/58824463592553930/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/soto-morcuera-cascada-del-purgatorio.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/58824463592553930'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/58824463592553930'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/soto-morcuera-cascada-del-purgatorio.html' title='SOTO-MORCUERA-CASCADA DEL PURGATORIO-MORCUERA-SOTO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S_5TkdESO9I/AAAAAAAAHFw/nNLym__6Tg8/s72-c/IMG_1397+%5B1024x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-2533237571915297391</id><published>2010-05-15T13:54:00.002+02:00</published><updated>2010-05-23T15:52:18.046+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>LOS INICIOS DEL DESCENSO</title><summary type='text'>LOS INICIOS DEL DESCENSO
Increíble pero cierto, estos fueron los inicios del descenso haya por los años 90.....hasta la música es impresionante.
Ahora nos quejamos de las amortiguaciones, los pesos y demás tontunas.....tremendo el documento gráfico.
</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/2533237571915297391/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/los-inicios-del-descenso.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2533237571915297391'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/2533237571915297391'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/los-inicios-del-descenso.html' title='LOS INICIOS DEL DESCENSO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6289819891117483754</id><published>2010-05-13T17:59:00.002+02:00</published><updated>2010-05-15T01:43:08.396+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='GR 88 MTB PROYECTUM'/><title type='text'>GR 88 M.T.B. PROYECTUM</title><summary type='text'> GR 88 M.T.B. PROYECTUM



Idea original de Fzarcero. GRACIAS!!!!
Después de ver en TVE 2 un nuevo programa dedicado a trasladar a la pequeña pantalla los encantos de las Grandes Rutas de España, es decir los senderos de Gran Recorrido (GR), y pensando que sería muy poco probable que pudiese realizar junto con mi MTB tantos y tan bonitos recorridos por completo, me puse a pensar cual sería la </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6289819891117483754/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/gr-88-mtb-proyectum.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6289819891117483754'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6289819891117483754'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/gr-88-mtb-proyectum.html' title='GR 88 M.T.B. PROYECTUM'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S-m_epivDoI/AAAAAAAAGtI/cchx6F7JL3o/s72-c/CARTEL+GR+88+Proyectum.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3494408325299028364</id><published>2010-05-11T18:05:00.575+02:00</published><updated>2010-12-15T10:50:07.424+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA GUADALAJARA'/><title type='text'>GUADALAJARA, 6 PUEBLOS NEGROS 6</title><summary type='text'>GUADALAJARA, 6 PUEBLOS NEGROS 6.



LOS PUEBLOS NEGROS DE GUADALAJARA
Bueno, os voy a hacer una pequeña presentación sobre la zona, recopilando datos y demás información sobre esta encantadora zona, si os la queréis saltar....(yo no lo haría) la crónica de la ruta esta un poco mas abajo, pero mejor leer.

Con ese nombre se conoce a una subcomarca característica de la zona Noroeste de la provincia</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3494408325299028364/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/guadalajara-6-pueblos-negros-6.html#comment-form' title='7 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3494408325299028364'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3494408325299028364'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/05/guadalajara-6-pueblos-negros-6.html' title='GUADALAJARA, 6 PUEBLOS NEGROS 6'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S8uG3g4DMzI/AAAAAAAAGoo/ydC-jISABX0/s72-c/IMG_0150.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>7</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3125346063948738990</id><published>2010-04-28T21:49:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:39:12.414+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SUR DE MADRID'/><title type='text'>2º ANIVERSARIO COMANDO LECHUZOS.</title><summary type='text'>2º ANIVERSARIO COMANDO LECHUZOS 2010

Comentario por Javi Martin: 
Agradecer al "COMANDO LECHUZOS" la entrega, pasion, dedicacion y cariño con la que han preparado la ruta, como nos han tratado y como hemos disfrutado de un dia de MTB, apesar de los infortunios y nervios tenidos en la misma.
Gracias chicos por como nos habeis acogido en este vuestro 2º aniversario, espero que en el 2011 nos </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3125346063948738990/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/2-aniversario-comando-lechuzos.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3125346063948738990'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3125346063948738990'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/2-aniversario-comando-lechuzos.html' title='2º ANIVERSARIO COMANDO LECHUZOS.'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S9hrzxmV83I/AAAAAAAAGp4/GAI4GKZ3qYI/s72-c/25042010124.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-442983723922052560</id><published>2010-04-27T20:57:00.001+02:00</published><updated>2010-04-27T20:59:13.301+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='salud'/><title type='text'>ATENCION PARA URGENCIAS</title><summary type='text'>¿A QUIEN QUIERES QUE AVISEN LOS SERVICIOS DE EMERGENCIA O LOS CUERPOS DE SEGURIDAD SI TE PASA ALGO?

Pon en tu agenda de tu movil Aa (Avisar a) seguido del nombre de la persona a la que quieres que avisen.
Cuando un equipo de emergencias te atiende en un accidente, lo más rápido que tiene para avisar a la persona que quieras es tu móvil. Para evitar perder unos minutos muy importantes, es </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/442983723922052560/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/atencion-para-urgencias.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/442983723922052560'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/442983723922052560'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/atencion-para-urgencias.html' title='ATENCION PARA URGENCIAS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S9czfAGnFBI/AAAAAAAAGpw/BltoqwnmTXA/s72-c/773388.gif' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3633682510628845563</id><published>2010-04-12T15:54:00.004+02:00</published><updated>2010-12-15T10:48:24.384+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA DEL ESCORIAL'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CASA DE CAMPO-PARDO'/><title type='text'>ESCORIAL-CDC</title><summary type='text'> EL ESCORIAL-CDC
27-03-2010

Crónica por Zarzo.
Pinchando aquí fotos y mas fotos
Crónica audiovisual por Nrain.

El Escorial-Casa de Campo MDP,MDS from NRain MTB on Vimeo.
Mi comentario (Javi Martín):Me duele no haber podido asistir a esta ruta, ya que fue la primera ruta en la labor de guia espiritual, la fecha casi coincide con su aniversario y en esta ocasión, la Semana Santa, hizo coincidir </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3633682510628845563/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/escorial-cdc.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3633682510628845563'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3633682510628845563'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/escorial-cdc.html' title='ESCORIAL-CDC'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S8L5e3lUBmI/AAAAAAAAGfE/aQGrxloyHTI/s72-c/P1030195.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-1360484316171908174</id><published>2010-04-10T14:30:00.004+02:00</published><updated>2010-12-15T10:36:02.018+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EXTREMADURA'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='LA TRANSVERA'/><title type='text'>LA VERA, LA GRAN DESCONOCIDA, INTRODUCCION, 1º Y 2º ETAPAS</title><summary type='text'> LA VERA, LA GRAN DESCONOCIDA.
"LA TRANSVERA, PROYECTO DE FUTURO"


TE RECOMIENDO QUE  ANTES DE EMPRENDER LA LECTURA DE ESTAS VIVENCIAS, TE PONGAS COMODO Y LO HAGAS CON TIEMPO SUFICIENTE PARA PODER DISFRUTAR, COMO YO HE DISFRUTADO HACIENDOLO.
Llevo dos años intentando hacer lo que seria la gran ruta de mi vida, no pretendo que sea un "infierno" ni si quiera una ruta común para hacer cualquier día</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/1360484316171908174/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/la-vera-la-gran-desconocida.html#comment-form' title='14 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1360484316171908174'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/1360484316171908174'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/la-vera-la-gran-desconocida.html' title='LA VERA, LA GRAN DESCONOCIDA, INTRODUCCION, 1º Y 2º ETAPAS'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S6u6E1m009I/AAAAAAAAGD4/e9y15PtGrzc/s72-c/675px-Vera_svg.png' height='72' width='72'/><thr:total>14</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8673852971916508143</id><published>2010-04-04T08:47:00.000+02:00</published><updated>2010-12-15T10:35:06.330+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='EXTREMADURA'/><title type='text'>LA PENITENCIA 1-04-2010</title><summary type='text'>LA PENITENCIA1-04-2010


Nuevamente me complace presentaros a la penitencia, ruta que suelo hacer en Semana Santa, como el propio nombre indica, es una ruta dirilla, 13 km de subida constante nos pone a prueba asta el Refugio del Brezo. 

Es uno de los puntos de descanso antes de afrontar la subida al pico de la "Covacha" punto mas alto de esta sierra Extremeña con sus 2399 metros de altitud.

En</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8673852971916508143/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/la-penitencia-1-04-2010.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8673852971916508143'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8673852971916508143'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/04/la-penitencia-1-04-2010.html' title='LA PENITENCIA 1-04-2010'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S6ia5oP4EhI/AAAAAAAAGDg/HkX9xvt573Y/s72-c/la%2520penitencia-Los.png' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8839669321839847645</id><published>2010-03-21T14:14:00.002+01:00</published><updated>2010-12-15T09:40:30.647+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><title type='text'>SOTO-MORCUERA-SOTO (TRIALERAS Y SENDEROS)</title><summary type='text'>SOTO-MORCUERA-SOTO
TRIALERAS Y SENDEROS  
20-03-2010
track de la ruta aqui.fotos aqui y aqui.


SOTO-MORCUERA-SOTO from pistaysendero on Vimeo.


Puerto de la Morcuera y Senderos de la Hoya from SR Álvaro Sanchez on Vimeo.

En esta ocasión nos desplazamos a soto el real, donde comienza nuestra aventura, una ruta dura y larga, tanto por los metros de desnivel, más menos 2000 y los kilómetros a </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8839669321839847645/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/soto-morcuera-soto-trialeras-y-senderos.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8839669321839847645'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8839669321839847645'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/soto-morcuera-soto-trialeras-y-senderos.html' title='SOTO-MORCUERA-SOTO (TRIALERAS Y SENDEROS)'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S6X_-O6ZcwI/AAAAAAAAGC4/K9RueocCivM/s72-c/IMG_2073.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7970599336580350080</id><published>2010-03-19T22:27:00.001+01:00</published><updated>2010-12-15T10:32:00.842+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA CERCEDILLA'/><title type='text'>Senderos de Cercedilla 13-03-2010</title><summary type='text'>SENDEROS DE CERCEDILLA13-03-2010


fotos. pincha aqui. y aquitrack. pincha aqui.

senderos por cercedilla, 13-03-2010 parte primera from pistaysendero on Vimeo.
senderos por cercedilla, 13-03-2010 parte segunda from pistaysendero on Vimeo..

Bueno, como suelo decir en estas ocasiones, hoy tenia la mesa puesta, los rondareños tenían preparada una bonita ruta por Cercedilla, capitaneado por Alvaro </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7970599336580350080/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/senderos-de-cercedilla-13-03-2010.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7970599336580350080'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7970599336580350080'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/senderos-de-cercedilla-13-03-2010.html' title='Senderos de Cercedilla 13-03-2010'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S5wTkiP_cOI/AAAAAAAAF-Y/iYw5KRlMWEk/s72-c/IMG_1857.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3905261088450511624</id><published>2010-03-13T21:48:00.000+01:00</published><updated>2010-03-13T21:48:24.436+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>existe la cordura? o estamos locos?</title><summary type='text'>INCREIBLE PERO CIERTO
Después de ver este video, uno se plantea muchas cosas de cordura.......somos pocos y locos, o estamos todos locos.


He recibido varios imeils y considero que debe estar en esta sección, aunque no tenga relación con el mundo de la bici, es IMPACATANTE y me hace recapacitar la cordura humana.




Video - Descente de cote en BuggyRollin</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3905261088450511624/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/existe-la-cordura-o-estamos-locos.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3905261088450511624'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3905261088450511624'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/existe-la-cordura-o-estamos-locos.html' title='existe la cordura? o estamos locos?'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-808220727478909923</id><published>2010-03-07T00:06:00.014+01:00</published><updated>2010-03-19T11:08:23.079+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>ANIMO COMPAÑERO, TU PUEDES TIO!!!</title><summary type='text'>ESTE PEQUEÑO ESPACIO, ES PARA DAR ANIMOS A UN COMPAÑERO DE RUTAS, ROBERTO, MAS CONOCIDO POR NOSOTROS COMO NEO NEO, VA POR TI,  RECUPERATE MUY PRONTO TIO.

Ayer, nuestro compañero Paco (zascandil), nos transmitio una desagradable noticia, la cual me dejo a cuadros, Alberto.....digo Roberto, como bromea paco con él amenudo.

Rober tiene 40 añazos y el jueves tuvo la desgracia de sufrir un infarto..</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/808220727478909923/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/animo-companero-tu-puedes-tio.html#comment-form' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/808220727478909923'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/808220727478909923'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/animo-companero-tu-puedes-tio.html' title='ANIMO COMPAÑERO, TU PUEDES TIO!!!'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S5LcqthZhEI/AAAAAAAAF84/jomVtaj8_UA/s72-c/IMG_0837+%5B1280x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-4332952659523821984</id><published>2010-03-06T19:23:00.000+01:00</published><updated>2010-12-15T10:29:44.159+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA DEL ESCORIAL'/><title type='text'>Lo hemos intentado</title><summary type='text'>LO HEMOS INTENTADO, PERO NO PUDO SER...
track de la ruta. lo hemos intentado from pistaysendero on Vimeo. La ruta que teníamos prevista, para hoy sábado, era sin duda un gran reto, ilusión y empeño recorría mi cuerpo.
Las previsiones de tiempo para el fin de semana, no eran muy halagüeñas, el viernes lloviendo y el sábado con nieve, y así ha sido.......desafiantes a la climatología y con un hilo </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/4332952659523821984/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/lo-hemos-intentado.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4332952659523821984'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/4332952659523821984'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/03/lo-hemos-intentado.html' title='Lo hemos intentado'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S5KaSQIDlwI/AAAAAAAAF8Y/dFlFpRi5Ov8/s72-c/IMG_1812.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5910808035874577133</id><published>2010-02-27T08:39:00.000+01:00</published><updated>2010-02-27T08:39:20.242+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>Al filo de lo imposible</title><summary type='text'>AL FILO DE LO IMPOSIBLE.
Un vídeo espectacular de Al filo de lo imposible, principio de los 90, comienzos del mountainbike en españa con dos de los pioneros y más conocidos bikers del panorana nacional, Juan Ochoa y Juan Manuel Montero, con este último hemos aprendido muchisimo la mayoría de los que montamos y quien lo niegue miente! Disfrutadlo!

 </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5910808035874577133/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/al-filo-de-lo-imposible.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5910808035874577133'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5910808035874577133'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/al-filo-de-lo-imposible.html' title='Al filo de lo imposible'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-9187930765838354705</id><published>2010-02-25T10:17:00.000+01:00</published><updated>2010-02-25T10:17:47.008+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>Descensos Increibles</title><summary type='text'>DESCENSOS INCREIBLES
Dirt Spineology





Descente de Venosc



</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/9187930765838354705/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/descensos-increibles.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9187930765838354705'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/9187930765838354705'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/descensos-increibles.html' title='Descensos Increibles'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-6156710369759660220</id><published>2010-02-24T21:17:00.003+01:00</published><updated>2010-02-25T09:51:50.770+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><title type='text'>Videos de Tony</title><summary type='text'>VIDEOTECA
Bueno, en esta sección he decidido poneros los mejores videos vistos por mis ojos, algunos no conozco al/los autores, pero otros si los conozco y son grandes personas, espero os guste esta recopilacion de videos, si quereis que ponga alguno en esta sección, mandarme un correo  y gustosamente lo agregaré.

Empezamos la sección con dos superproducciones del compañero Tony 
Tour Mont Blanc</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/6156710369759660220/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/videoteca.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6156710369759660220'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/6156710369759660220'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/videoteca.html' title='Videos de Tony'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7023520017743012876</id><published>2010-02-22T19:20:00.001+01:00</published><updated>2010-12-15T09:41:43.238+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ZONA SOTO-MORCUERA-MIRAFLORES'/><title type='text'>La Hoya de San Blas 20-2-2010</title><summary type='text'>LA HOYA DE SAN BLASesto esta un poco mal.....no?



video cronica
La Hoya de San Blas.......esto está un poco mal...no? from pistaysendero on Vimeo.
fotos pincha aquí.
track de la ruta

La Hoya de San Blas, 20-2-2010

Teníamos mucha ilusión por la ruta del domingo 21, REDMTB, pero por motivos ajenos a nosotros se tubo que suspender, el tiempo meteorológico que había y según la predicciones que </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7023520017743012876/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/la-hoya-de-san-blas-20-2-2010.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7023520017743012876'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7023520017743012876'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/la-hoya-de-san-blas-20-2-2010.html' title='La Hoya de San Blas 20-2-2010'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S4KxLbhd0eI/AAAAAAAAF5k/oJUBqnq5nfk/s72-c/IMG_3902.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5257615078581478775</id><published>2010-02-17T18:44:00.000+01:00</published><updated>2010-12-15T10:28:24.457+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='REDMTB'/><title type='text'>APLAZAMIENTO DE REDMTB AL 30 DE MAYO</title><summary type='text'>PROYECTO REDMTB 2010 EN RIVAS. Última hora: Aplazado al 30 de Mayo!! 

Publicado por jfdelafuente 
miércoles 17 de febrero de 2010 

Lamentablemente tenemos que anunciar el aplazamiento de la RED MTB Rivas 2010 hasta el próximo 30 de mayo de 2010.

Las fuertes y contínuas lluvias que están cayendo, aconsejan aplazar el Proyecto RED MTB Rivas 2010 a una fecha que garantice un mejor tiempo. </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5257615078581478775/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/aplazamiento-de-redmtb-al-30-de-mayo.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5257615078581478775'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5257615078581478775'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/aplazamiento-de-redmtb-al-30-de-mayo.html' title='APLAZAMIENTO DE REDMTB AL 30 DE MAYO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-8124028383235362174</id><published>2010-02-16T18:47:00.000+01:00</published><updated>2010-06-08T11:13:48.252+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='videoteca'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='varios'/><title type='text'>Yo, los he visto....</title><summary type='text'>YO LOS HE VISTO

He considerado que debía de compartirlo con todos vosotros, excelente video, me hace sentirme orgulloso de ser un loco de la bici de montaña que nunca gana﻿ nada........bueno si, la satisfaccion personal por conseguir metas absurdas, para unos y gratificantes para otros......espero que os guste.


Saludos.</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/8124028383235362174/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/yo-los-he-visto.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8124028383235362174'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/8124028383235362174'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/yo-los-he-visto.html' title='Yo, los he visto....'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-3465242125838405639</id><published>2010-02-10T15:09:00.000+01:00</published><updated>2010-12-15T10:47:19.811+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='MARCHAS'/><title type='text'>VALDEMORILLO 2010</title><summary type='text'>VALDEMORILLO 2010


Croníca audiovisual, salida adultos.                            
Cronica audiovisual carreras infantiles.
Valdemorillo 2010 carreras infantiles from pistaysendero on Vimeo.Crónica por Javi Martín
Bueno, este año he sacrificado la ruta por 3º año consecutivo por una causa que a mi parecer es prioritaria a mi afición a la bicicleta.

En el año 2008 no la hicimos por estar </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/3465242125838405639/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/valdemorillo-2010.html#comment-form' title='8 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3465242125838405639'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/3465242125838405639'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/valdemorillo-2010.html' title='VALDEMORILLO 2010'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S3FfM39MF8I/AAAAAAAAF4I/GQov4mMbC4Y/s72-c/IMG_1602.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-7817470125806992857</id><published>2010-02-01T16:57:00.002+01:00</published><updated>2010-12-15T10:16:23.879+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='REDMTB'/><title type='text'>PREPARANDO LA REDMTB</title><summary type='text'>PREPARANDO LA REDMTB

CRONICA: JAVI MARTIN
FOTOS AQUI 


CRONICA AUDIOVISUAL PRIMERA PARTE
GRABANDO LA REDMTB 30-1-2010 from pistaysendero on Vimeo.


CRONICA AUDIOVISUAL SEGUNDA PARTE 
GRABANDO LA REDMTB 30-1-2010 parte II from pistaysendero on Vimeo.


Cuando son las 8 de la mañana aproximadamente, me encuentro con Fonsobike en la calle, después de un desayuno ligero, ya que pensé que la ruta </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/7817470125806992857/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/preparando-la-redmtb.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7817470125806992857'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/7817470125806992857'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/02/preparando-la-redmtb.html' title='PREPARANDO LA REDMTB'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S2TIFC0bVMI/AAAAAAAAFz4/74pkJhWLLdw/s72-c/IMG_1506+%5B1280x768%5D.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1541831812835469833.post-5425882606325118367</id><published>2010-01-13T21:25:00.000+01:00</published><updated>2010-01-13T21:25:57.039+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='consejos'/><title type='text'>PLAN DE ENTRENAMIENTO</title><summary type='text'>PLAN DE ENTRENAMIENTO EN 9 SEMANAS

Despues de mis ultimas rutas, me he dado cuenta que necesito estar en plena forma para afrontar las rutas de este año, que tienen intencion de ser exigentes.
Cotilleando por la red, he localizado un plan de entrenamiento en 9 semanas, y he considerado que deberia de estar por aqui para poder tenerlo a mano, el articulo esta en la revista bike, (pinchando os </summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/feeds/5425882606325118367/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/01/plan-de-entrenamiento.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5425882606325118367'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1541831812835469833/posts/default/5425882606325118367'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://medasunapistamedasunsendero.blogspot.com/2010/01/plan-de-entrenamiento.html' title='PLAN DE ENTRENAMIENTO'/><author><name>Javier Martín</name><uri>http://www.blogger.com/profile/05448385422924328230</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/TIwCZdu3-qI/AAAAAAAAHz0/r0i6h2cR6Kk/S220/yo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JWe2eyCP9kc/S04p7-oPxlI/AAAAAAAAFyQ/eUEr5I5EYfY/s72-c/Las+Zetas+de+San+Juan+120.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
